Comment procéder à une évaluation des compétences de football
football la balle de cônes
Chronomètre
Afficher Instructions
les Dribbles
1
Mettre en place trois cônes en forme de triangle . Les deux cônes sur la base doit être de 30 pieds de distance et la distance entre les cônes de base et le point de cône devrait être de 60 pieds. Réglez la distance sur la base de l'âge des joueurs ayant passé le test .
2
Diriger les participants à dribbler le ballon de soccer à des rythmes différents autour des cônes . Réglez le chemin et la vitesse de la perceuse comme bon vous semble .
3
Suivre et évaluer la façon dont le dribbleur contrôle le ballon en utilisant l'intérieur et à l'extérieur des pieds dans les virages serrés et sur longues lignes droites . . Moment où le forage en utilisant le chronomètre
Canoter
4
diviser le champ en six sections basées sur la distance et la direction . Droite, centre et champ gauche
5
Défiez le joueur de frapper la balle dans une zone désignée .
6
Tally un score basé sur la façon dont proches joueurs sont arrivés à la boîte .
le piégeage et le passage d'
7
Établir une ligne entre 5 et 7 mètres d'un mur.
8
Définir un cône de 2 pieds de la ligne . Ainsi, par exemple , si votre ligne est de 7 pieds du mur , le cône intérieur doit être de 5 pieds du mur .
9
Dirigez vos sujets de test pour lancer la balle au mur, puis piège le rebond avec leurs pieds . Ils peuvent obtenir pas plus près de la paroi de la marque de 5 pieds . Répétez les coups de pied dans un certain laps de temps tel que 30 secondes ou deux minutes.