6 étapes pour un tir de football plus puissant

Une chose amusante se produit lorsque nous plaçons un ballon de football devant un but. Quelque chose dans notre esprit semble se briser, et nous essayons de frapper la balle aussi fort que nous le pouvons.

La plupart d'entre nous, cependant, ne réalisez pas que cela ralentit en fait la vitesse du ballon de football.

Donner un coup de pied à 100 % de force nous fait souvent contracter de nombreux muscles impliqués dans le processus multifonctionnel complet du mouvement. Considérez cela comme une motion de « fouetter ». Rester légèrement lâche pendant le coup de pied permet à notre pied d'être au bout d'une chaîne d'événements qui s'accélère. Resserrez n'importe lequel de ces événements, et tu ralentis.

Ces points clés aideront à développer un coup de pied de football plus long et plus rapide.

Laissez votre corps tout entier se relâcher. Secouez-le. Laisse ta tête, cou, les jambes et chaque partie de votre corps se détendent. La seule partie de votre corps qui devrait avoir une tension est votre cheville.