hululer dans le football :comment perfectionner sa technique

Dans le foot, aucune compétence n'est plus importante qu'une autre, du moins aux yeux d'un entraîneur. Mais il ne fait aucun doute que les fans aiment la possibilité de marquer des buts. Dans de nombreux cas, cette compétence est instinctive. Mais pour le perfectionner, vous devez mettre les heures sur le terrain d'entraînement. Et vous devez travailler votre technique.

Pour vous aider à perfectionner vos propres compétences de tir, nous avons dressé une liste de conseils. Mettez-les en pratique, et votre propre capacité à toucher le filet devrait s'améliorer avec le temps.

Conseils généraux de prise de vue

Optez pour le pouvoir

Bien sûr, il y aura des moments où la finesse sera le meilleur plan d'action. Mais quand tu as le moindre doute, assurez-vous de frapper la balle franchement et fort. Le pouvoir laisse souvent un gardien impuissant, même si le but est un peu décalé. Travaillez sur la bonne connexion avec le ballon pour améliorer la puissance de vos coups. Assez souvent, une bonne technique est plus importante qu'un coup de pied fort.

Pratique en tête-à-tête

Sur le terrain d'entraînement, les buts sont faciles à marquer lorsque seul le gardien se tient entre vous et la gloire. Mais dans le feu de l'action, les nerfs et l'indécision s'installent. N'importe quel attaquant vous dira qu'un bon rapport de pointage individuel est crucial pour une carrière réussie - vous devriez donc travailler sans relâche sur la vôtre. Pratiquez ces situations tous les jours à l'entraînement. Idéalement, passer le ballon devant un gardien qui avance devrait être instinctif.

Regarder le foot

Assurez-vous de regarder beaucoup de football professionnel. Gardez un œil particulièrement attentif sur les attaquants. Regardez comment ils bougent, comment ils arrivent dans de bonnes positions pour marquer et comment ils frappent le ballon. Si vous avez un attaquant favori, l'étudier à chaque occasion. Et si vous en avez besoin, copier leur style de jeu.

Pratiquez la précision

Frapper la balle fort et avec précision, et vous marquerez neuf fois sur 10. Bien sûr, C'est plus facile à dire qu'à faire, mais travailler sur la précision vous aidera à réaliser de grandes choses. Vous pouvez le faire sur le terrain d'entraînement avec un poteau de but mobile de qualité et un filet cible - qui peut être attaché à n'importe quel ensemble standard de poteaux de but. Vous aurez au moins deux cibles clairement définies et relativement petites à viser, ce qui devrait vous aider à affiner votre précision au fil du temps. Il y a aussi une feuille de cible qui bloque tout le but à l'exception d'une petite zone à chaque coin.

Pousse toi

Ne vous familiarisez jamais avec un exercice ou une distance de tir en particulier. Une fois que vous maîtrisez quelque chose, cherchez quelque chose d'autre qui va étendre vos capacités et continuer votre apprentissage. C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Utilisez nos cibles de tir pour améliorer votre précision.

Caractéristiques d'une bonne technique de prise de vue

Chaque fois que vous êtes sur le terrain d'entraînement, pensez aux caractéristiques suivantes de la technique de prise de vue. Si vous pouvez tous les maîtriser, vous constaterez que votre capacité augmente de façon exponentielle au fil du temps.

Un pied planté solide — Essayez de planter votre pied debout à environ 18 pouces du ballon. Gardez le pied à plat sur le sol, et pliez le genou en abaissant votre pied de frappe. Un pied stable est crucial pour tirer au football.

Un cadre souple - Dans la plupart des cas, vous devrez utiliser tout votre corps pour lancer un coup mortel. Non seulement vous utilisez les deux jambes, vous utilisez les deux bras et le haut de votre corps pour l'équilibre. Cela nécessite un niveau de force et de flexibilité, que vous pouvez améliorer au fil du temps avec divers équipements de musculation et de conditionnement.

La bonne position du corps — Pour une conduite, tir puissant, vous aurez besoin de faire passer votre corps au-dessus du ballon. Pour un tir en finesse avec déviation, vous aurez généralement besoin de vous pencher un peu en arrière et d'utiliser vos bras pour l'équilibre.

Conseil: Plus vous vous penchez en arrière lorsque vous frappez la balle, plus il ira haut. Si vous essayez de tirer sous le gardien, gardez votre jambe de frappe droite et penchez-vous légèrement au-dessus du ballon.

Suivi — Le suivi est crucial pour tous les types de tirs dans le football. Plutôt que d'essayer de taper dans le ballon, vous devriez le "traverser" d'un coup de pied. Le mouvement de coup de pied doit continuer après que le ballon a été frappé pour assurer une douceur, coup de pied contrôlé. Une excellente technique de suivi peut également vous aider à améliorer votre précision de tir.

Vous bénéficiez peut-être du meilleur encadrement possible, mais si vous ne mettez pas les heures sur le terrain d'entraînement, tout cela pourrait être pour rien. Pratique… pratique… pratique. ça rend parfait !