Vous vous demandez comment améliorer votre technique de coup droit ? Voici comment!

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Le coup droit est le coup le plus basique du tennis, mais beaucoup de mal à le maîtriser.

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Aujourd'hui je serai partager quelques astuces non seulement pour améliorer la régularité, mais aussi pour ajouter plus de puissance derrière le tir. Voici les quelques conseils classés en quatre ensembles :

• Saisir:

Avoir une bonne prise en main est la clé d'un coup droit efficace. Personnellement, je préfère la prise en coup droit semi-occidental, mais si vous suivez un autre type, Je ne veux pas que tu passes par le changement de prise, pour cela, vous devriez consulter votre entraîneur et voir avec quoi vous êtes à l'aise.

Tout ce que je veux te dire c'est à quel point tu devrais être serré tenir la raquette .

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En général, les joueurs ont tendance à tenir la raquette de tennis avec une prise mortelle, surtout les débutants. Et c'est vraiment une habitude terrible à prendre car cela limite considérablement la quantité de puissance que vous pouvez obtenir du tir. Un coup sera bien meilleur si vous entrez en contact avec la balle en vous balançant lentement tout en ayant une prise lâche que de frapper la balle avec une prise serrée.

• Le tour:

Une fois que vous avez remarqué que la balle arrive dans votre coup droit, la première chose que vous devriez faire est d'avoir un tour complet avec le haut du corps et les hanches. En tournant le plus vite possible vous aurez plus de temps, et le temps est le facteur le plus vital dans le tennis et tout ce qui crée du temps pour vous, doit être pleinement utilisé.

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Vous pouvez utiliser ce temps pour produire le mouvement d'enroulement pour ajouter un topspin sans effort à votre coup droit et il pré-étirera également vos muscles tendus, réduisant les risques de blessures.

• Contact:

En créant un contact avec le ballon, assurez-vous que la balle est devant votre corps. Et une fois que vous entrez en contact avec le ballon, continuez à vous balancer à travers la balle plutôt que de tirer votre raquette trop rapidement. Autrement, cela fera plonger la balle.

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Plus important encore, regarder la balle jusqu'au bout de la raquette tout en faisant le contact. Si vous quittez la balle des yeux, vous risquez fort de ne pas toucher la balle.

• Suivez à travers:

L'une des principales raisons pour lesquelles les joueurs tombent en panne sur le coup droit est due à un suivi inexact ou inachevé. N'oubliez pas que si vous balancez la raquette à pleine vitesse jusqu'au contact, puis soudainement arrêter la raquette, vous allez invoquer une énorme quantité de stress sur l'épaule, coude, et poignet.

Alors qu'une bonne finition se traduit par une course plus douce et réduit également considérablement le risque de blessure.

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Donc, balancez la raquette jusqu'à votre épaule gauche (si vous êtes droitier) et arrêtez-vous lorsque votre coude est en travers du corps. TOUJOURS.

Crois-moi, Cela ne permettra pas seulement à vos muscles de ralentir de manière naturelle, mais le swing complet vous aidera également à créer un effet lifté sur le coup.

C'est tout pour aujourd'hui. Je reviendrai vous SERVIR plus de conseils, avec de nouveaux messages. Jusque là, Amusez-vous à jouer au tennis !

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.