La récupération est la clé !

Les professionnels prennent grand soin de leur corps pour s'assurer qu'ils jouent de leur mieux chaque jour. Alors pourquoi pas vous ? Voici des conseils de récupération qui vous aideront à réussir à un Nike Soccer Camp cet été !

Hydratation :Buvez beaucoup d'eau entre et pendant les séances. C'est encore plus important pendant les chaudes journées d'été.

Mange bien :Les salles à manger peuvent être tentantes avec un si grand choix de nourriture, mais pour donner le meilleur de vous-même, vous devez mettre les bonnes choses dans votre corps ! Assurez-vous d'alimenter ces muscles avec l'énergie dont ils ont besoin !

Dors dors dors ! Une bonne nuit de sommeil vous fera vous sentir énergique pour la prochaine session. Bien que vous souhaitiez peut-être rester éveillé tard, allez vous coucher le plus tôt possible pour avoir un bon coup d'avance sur la prochaine session.

Découvrez d'autres conseils sur la façon d'améliorer votre jeu cet été, et n'oubliez pas de visiter un camp de football Nike dans votre région !