5 compétences importantes pour les débutants en hockey sur gazon

Être un nouveau joueur de hockey sur gazon peut être à la fois excitant et accablant. Il existe de nombreuses compétences qu'un joueur de hockey sur gazon doit acquérir et il est important de savoir par où commencer. Ces cinq compétences de base au hockey sur gazon sont couramment enseignées par les entraîneurs de club et d'école secondaire, ainsi qu'aux camps d'été de hockey sur gazon, et sont un excellent moyen d'améliorer le jeu d'un débutant.

1. Premier contact

Il est important que vous ayez une bonne première touche et que vous déplaciez le ballon dans la direction où l'espace est disponible. Un exemple de bonne touche est de pouvoir recevoir et déplacer le ballon vers la droite ou la gauche, ce qui créera indirectement un espace entre vous et un défenseur. Cela vous donnera le temps de parcourir le terrain et d'identifier votre prochain mouvement. Pour travailler sur la création d'une excellente première touche, travailler sur la réception du ballon sous différents angles et endroits sur le terrain.

2. Diriger

Diriger est une grande compétence à avoir lorsque l'on essaie d'obtenir une bonne position sur le terrain. Comprendre le joueur sur le ballon et anticiper où le ballon peut aller augmentera votre capacité à mieux diriger sur le terrain, tout en créant un espace entre vous et le défenseur.

3. Passer

Peu importe le poste, avoir des passes précises peut conduire à des jeux cruciaux pendant un match. Vous voudrez peut-être travailler sur différents styles de passes que l'on trouve le plus souvent au cours de votre poste. Par example, un attaquant voudra travailler sur une passe à une touche, tandis qu'un milieu de terrain voudra travailler sur le dépassement du pied droit ou gauche.

4. Frappez

Avoir un coup puissant est une grande compétence à avoir dans votre position. De nombreux facteurs entrent en ligne de compte pour avoir un coup puissant et précis, tels que la tête, le pied, corps, et la position de la balle. Il est important que lors d'un coup pour s'assurer que votre hanche tourne, votre poids corporel est transféré vers l'avant, et votre tête est au-dessus du ballon. Cela aidera votre frappe à être plus précise et puissante.

5. Tacle à bâton plat

Avoir un tacle plat et propre est ce que tout joueur de hockey sur gazon devrait faire sur le terrain. S'engager trop tôt dans le tacle et être pris au dépourvu peut vous amener à faire un mauvais tacle, ce qui peut entraîner des blessures ou être breveté. Soyez juste patient, attends le bon moment, et assurez-vous de garder votre bâton vers le bas pour faire un tacle propre.

Travaillez ces compétences de base à travers des camps de hockey sur gazon, et regardez faire passer votre jeu au niveau supérieur.

Astuce bonus :

Au début du hockey sur gazon, de nombreux joueurs ne savent pas quel bâton acheter car il y a tellement de styles, matériaux, et les longueurs et il peut être difficile de dire par où commencer. Nos meilleurs directeurs du camp de hockey sur gazon Nike recommandent d'acheter un bâton en bois qui arrive à peu près jusqu'au sommet de l'os de la hanche. Ce bâton sera de la bonne longueur pour commencer avant de choisir votre position sur le terrain, et le bois est un matériau durable et flexible qui est utile pour débuter dans le sport.

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