Conseils de volley-ball pour les débutants

Commencer un nouveau sport peut être éprouvant pour les nerfs. Les conseils de volley-ball ci-dessous vous aideront à vous débarrasser des nerfs et à vous sentir en confiance pour vous présenter à votre premier entraînement de volley-ball. Pratiquez certaines de ces compétences avec nos directeurs de camp de volley-ball Nike dans l'un de nos camps de volley-ball d'hiver !

Conseil n°1 : Familiarisez-vous avec les règles. Que vous jouiez au volley-ball en salle ou au volley-ball de plage, il est crucial de connaître les règles. Faites vos recherches sur les règles, terminologie de base du volleyball, notation du jeu, et les infractions. Cela vous donnera la confiance dont vous avez besoin pour commencer le premier jour !

Conseil n°2 : "Cogner, Placez la pointe ! » Familiarisez-vous avec les compétences dont vous avez besoin pour réussir. Cogner, ensemble, Spike est l'ensemble classique de compétences que vous connaissez peut-être. Ne vous arrêtez pas là, il y a plus de compétences que ces 3 ! Les sept compétences de base que vous devrez connaître sont :volley, réglage, creusement, attaquer blocage, et servir. Attrapez un ballon de volleyball et essayez chaque compétence !

Conseil n°3 : Bon esprit sportif ! En jouant sur le terrain, il est important d'avoir du respect. Faites toujours de votre mieux pour être un bon coéquipier de volley-ball, être prévenant envers vos adversaires et arbitres, et toujours à l'écoute de votre coach. Le volleyball est compétitif, mais s'amuser avec une bonne attitude est toujours le plus important.

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