Comment apprendre les règles de Lutte

Datant de 708 avant JC Grèce, la lutte est la plus ancienne compétition sportive . Aujourd'hui, il est suivi par des millions de fans à travers le monde . Catch n'a pas de règles strictes et rapides , comme de nombreux matchs sont récités et le but est le divertissement . Mais la lutte amateur est vraiment compétitif. De ses cinq modèles - folkstyle , Sombo , judo , libre et gréco -romaine - les trois derniers sont inclus dans les Jeux olympiques et sont supervisés par la Fédération de Lutte internationale ( FILA ) . Choses que vous devez
livre sur la lutte amateur , comme " Le Guide de lutte ultime amateur " par Edward A. Moore .
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apprendre les règles fondamentales de tous les styles de lutte amateur . Un concours comporte deux concurrents, chacun essayant de vaincre l'adversaire en forçant les épaules de toucher le sol . Tous les concours sont effectuées sur les tapis de lutte . Un tapis de lutte est une zone circulaire de 9 mètres carrés , définis par une limite d'environ 1 1/2 mètres de haut . Compétitions internationales impliquent trois surveillants qui surveillent la compétition de jeu : . Le président, le juge et l'arbitre
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Mémorisez les règles de notation qui s'appliquent à la lutte amateur . Un candidat peut gagner des points dans cinq façons . Un retrait implique la prise de contrôle d'une position neutre ; pour une reprise , vous prendre le contrôle d'une position défensive . Signifie évasion échapper au contrôle de l'adversaire . Dans l'exposition , vous forcez le dos de l' adversaire au tapis , et de levage, vous soulevez l'adversaire et exposer son dos tout en position défensive .
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Comprendre les règles selon lesquelles une lutte amateur match peut être gagné. Un candidat gagne par défaut lorsque les deux épaules de l' adversaire sont épinglés sur le tapis . Une victoire à l'automne technique qui se passe quand un concurrent a une avance de 10 points sur l'adversaire . Une victoire par décision est nécessaire lorsque ni adversaire obtient une victoire ; celui avec le plus de points est déclaré vainqueur . C'est une victoire par décision majeure si les scores diffèrent par trois points ou moins . Un candidat gagne par knock technique quand l'adversaire est assommé et ne peut pas rivaliser .
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Distinguer les règles de style olympique . Un match se compose d'une période de cinq minutes . Il est terminé quand un candidat gagne, a obtenu une victoire , réalise un gain ou marque le plus de points ( voir les règles à l'étape 3 ) . Si les deux lutteurs n'ont pas plus de trois points, ils entrer dans une période de prolongation de 3 minutes. Si aucune ne réalise plus des trois points , les fonctionnaires choisissent le gagnant .
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Sachez qu'il existe des règles spéciales pour Lutte libre . Dans ce style , un lutteur peut mener des attaques à l'ensemble du corps de son adversaire .
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Connaître les règles spécifiques à la lutte gréco-romaine . Les lutteurs ne peuvent contenir l'adversaire au-dessus de la taille. Toute utilisation des jambes pour la défense ou la notation est interdit . En utilisant les jambes pour tenir l'adversaire au sol est interdite, est de déclenchement . Toute tentative par les lutteurs gréco- romains à vaincre l'adversaire doit être fait avec les mains .