Comment faire une étreinte d'ours en lutte

Dans la lutte , alors que les concurrents sont sur leurs pieds , ils font souvent le lien avec leurs armes lorsque l'on travaille pour un poste d'opter pour un retrait . Il ya beaucoup de mouvements qui peuvent être utilisés à partir d'un poste ligoté et l'un des plus fondamentale est la prise de l'ours . Cette technique utilise un éclat de force brute pour renverser un adversaire avec l'objectif d'assurer une goupille rapide . Choses que vous devez
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Le 1

Alors que sur vos pieds , attacher avec votre adversaire et underhooks sécurisées avec les deux bras . Un underhook est simplement de mettre votre bras autour de votre adversaire , sous le bras , plutôt que sur elle . Underhooks sont généralement une position souhaitable quand attachant , de sorte que votre adversaire va essayer de vous priver d'obtenir deux underhooks po Vous pourriez avoir à rouer de coups avec votre adversaire pendant un certain temps avant que vous pouvez obtenir à la fois po
2 < p> Verrouillez vos mains derrière le dos de votre adversaire .
3

Pincez votre adversaire en vers vous tout en soulevant vers le haut, lui straighting de sa position normale . Cela lui faire moins stable . Quand il se redresse , la pression de l'avant avec votre poitrine et tirez lui dans les bras , en tirant sa masse sous la pression de l'avant de votre poitrine .
4

Comme vous essayez de forcer votre adversaire sur tout droit vers l'arrière , vous pouvez aller de l'avant autour de l'extérieur de l'un de ses pieds pendant que vous poussez vers l'avant dans une tentative de le faire trébucher .
5

Si votre adversaire tombe à pic pour le dos , ce qui est probable , gardez vos underhooks dans , ou en prendre une pour passer à une poignée autour de son bras et la tête. Restez en face à face et parallèle avec votre adversaire et enveloppez vos deux jambes autour de l'extérieur des jambes . Pincez et faites le dos rond pour une pression supplémentaire .