Les nageurs : Comment protéger vos cheveux

La natation est un excellent exercice à faible impact qui travaille tout le corps, dit physiologiste de l'exercice Robert A. Robergs de l'Université du Nouveau Mexique à Albuquerque . Les épaules, le dos , abdos, les jambes , les hanches et les fessiers tous obtiennent une séance d'entraînement majeur avec piscine , qui est à la fois un effort cardio-vasculaire et le renforcement de la résistance . Cependant, pour tous ses bienfaits pour la santé , la natation peut être nocif pour vos cheveux . Des soins de cheveux avant, pendant et après la baignade est essentielle. Choses que vous devez
le conditionneur de large - dent de peigne pour les cheveux secs de Natation bonnet
Lunettes de natation Photos shampooing du nageur
profonde conditionné cheveux masque
congé en conditionneur

Montrer Instructions
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Rincez vos cheveux avec de l'eau et utiliser un peigne à dents larges pour appliquer le revitalisant pour cheveux secs à vos cheveux avant de vous baigner . Le chlore peut sécher vos cheveux , l'amenant à diviser et à perdre de son éclat . Une couche de conditionneur aidera vos cheveux à garder son sébum , le lubrifiant naturel qui protège la cuticule du cheveu .
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Glissez un bonnet de bain bien ajusté sur la tête après avoir conditionnés et enfiler une paire des lunettes pour le maintenir en place . Un chapeau avec une bonne étanchéité permet de garder le conditionneur sur votre tête et de limiter la quantité d'eau qui entre en contact avec vos cheveux .
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Lavez vos cheveux avec le shampooing d'un nageur lorsque vous quittez la piscine et conditionner un peu plus. Disponible dans les pharmacies , les magasins de sport et des salons de coiffure , le shampooing de nageur " détoxifie " vos cheveux , éliminer le chlore . Alterner avec un shampooing qui est riche en protéines de garder les résidus de shampooing de s'accumuler sur vos cheveux . Après rinçage à fond , appliquer une autre couche de revitalisant et rincer si nécessaire. Alternez ainsi entre revitalisant régulier pour les cheveux secs , cheveux masque profond de conditionnement et un conditionneur congé - en ce que vous pouvez porter jusqu'à la prochaine fois que vous lavez vos cheveux .
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Passer le sèche-cheveux , boucles chaudes , fers à repasser et autres outils chauds , qui va encore sécher vos cheveux et provoquer sa rupture . Pour sécher vos cheveux naturellement , presser ou tapoter doucement et l'envelopper dans une serviette . Si vous devez utiliser un séchoir à cheveux , mettre le frais ou moyen .