Équipement de Natation
Lunettes pour la natation
Pour les personnes ayant accès à une piscine , une paire de lunettes est un must. Les produits chimiques dans une piscine peut être dur sur les yeux et porter des lunettes feront visibilité dans l'eau beaucoup plus claire . Vous pouvez acheter des lunettes simples à des articles de sport et autres points de vente . Lunettes spécialisées pour des triathlons , ou des lunettes de prescription peuvent également être achetés . Lunettes sont un bon investissement si vous prévoyez de nager souvent .
Fins , Planches , tirer des bouées et des palettes
Fins et une planche
Si la natation est l'une des choses qui vous faites pour une bonne séance d'entraînement , en ajoutant des ailettes , une planche de bouées de traction ou de palettes d'occasion est une bonne idée . Planches et bouées de traction sont utilisés lorsque vous travaillez sur les différentes parties de votre course de natation . Une planche soutiendra le haut du corps pendant que vous travaillez sur la partie coup de pied de votre course . Pull bouées vont entre vos jambes pour garder les hanches à la surface lorsque vous travaillez sur votre bras . Il est encore un combo planche /pullbuoy si vous ne disposez que d'une pièce d'équipement .
Palmes peuvent être utilisés pour les personnes qui n'ont pas de bonnes jambes ou veulent nager plus longtemps. La nageoire vous donne un levier plus long dans l'eau par l'allongement de l'ensemble de votre jambe , permettant ainsi un coup de pied et plus longtemps . Palettes glissent sur vos mains et vous permettent de vous concentrer sur votre traction de bras . Palmes et plaquettes doivent être utilisées avec parcimonie , sauf si vous avez une très bonne forme de piscine . Les palettes peuvent être difficiles sur vos épaules et mettre l'accent sur la mauvaise forme qui peut causer une blessure surutilisation .
Autre équipement
Nager avec un tuba
Autres équipements pour piscine est souvent plus personnel . Certaines personnes se sentent plus à l'aise piscine tout en portant des bouchons d'oreilles pour empêcher l'eau des oreilles . D'autres, comme de porter un pince-nez si elles ont de la difficulté avec de l'eau dans le nez .
Pour les personnes qui aiment nager mais ont l'amplitude des mouvements limités dans leur tête et les épaules , portant un tuba en piscine est populaire . Il s'agit d'une plongée spécialisée qui vient tout droit sorti de l'eau tandis que la tête est en baisse . Lorsque vous portez ce type de plongée , vous n'avez pas à tourner la tête pour respirer.