Conseils de formation :rationalisation

Dans notre série sur les conseils d'entraînement, nous sommes arrivés à l'un des plus souvent négligés, mais pourtant important, éléments de plongée :rationalisation.

La rationalisation concerne la taille de votre profil dans l'eau. Si vous vous voyiez de face pendant que vous nagez dans l'eau, moins vous prenez de place, plus vous êtes rationalisé.

La valeur d'une bonne rationalisation est évidente si vous nagez dans des espaces restreints, comme les épaves, grottes, traversées, ou forêts de varech, mais c'est en fait tout aussi important en eau libre. Quand on plonge, plus nous sommes "petits" dans l'eau, moins nous devons utiliser d'énergie pour nager. Moins d'énergie équivaut à moins d'air consommé, ce qui équivaut à des plongées plus longues. S'il y a deux plongeurs de corpulence plus ou moins égale, mais l'un consomme beaucoup plus d'air que l'autre, une grande partie de l'explication se résumera souvent à une différence de rationalisation.
La rationalisation sous-marine fonctionne essentiellement de la même manière qu'avec une voiture. Moins la conception d'une voiture crée de résistance au vent, plus il devient économe en carburant. Et moins notre profil crée de résistance à l'eau lorsque nous nageons, plus nous devenons économes en air.

La première étape de la rationalisation est d'être attentif à la position de votre corps. Cela renvoie à votre assiette, dont nous avons parlé dans un article précédent. Plus votre garniture est horizontale, plus vous serez rationalisé.

La prochaine étape consiste à passer en revue votre équipement. Bon nombre de plongeurs apportent beaucoup d'équipements inutiles lors d'une plongée selon une approche "mieux vaut prévenir que guérir". Mais avoir trop d'équipement vous rend moins rationalisé, surtout si vous le laissez pendre à votre gilet. Il n'est vraiment pas nécessaire d'avoir une lumière stroboscopique attachée en permanence à votre gilet si la plupart de vos plongées sont en clair, eaux tropicales. Revoyez votre équipement avant chaque plongée, et laissez les choses dont vous n'aurez pas besoin sur le rivage ou sur le bateau.

La prochaine étape consiste à évaluer comment vous transportez votre équipement. Avoir des torches et un DSMB suspendu aux anneaux en D de votre BCD n'est pas bon pour votre rationalisation, et pose un risque d'enchevêtrement. Alors carré les choses, soit en mettant du matos dans les poches si vous le pouvez, ou en les attachant à un anneau en D, puis en les fixant à votre corps ou à une autre partie de votre gilet stabilisateur à l'aide d'un bout de cordon élastique. Et fixez votre manomètre et votre poulpe pour qu'ils ne traînent pas derrière vous dans l'eau. Vous ne voulez pas devenir le plus redouté des plongeurs :le sapin de Noël, complet avec des ornements pendants partout. Une rationalisation inappropriée entraîne non seulement des risques d'enchevêtrement, cela signifie également que l'équipement laissé pendant est susceptible de se cogner contre le fond, rochers, coraux, etc., ce qui est mauvais à la fois pour l'environnement, et pour votre équipement.

Dernière étape vers une rationalisation parfaite, jetez un œil à la longueur de vos flexibles de détendeur et de gonfleur basse pression. Si elles sont trop longues, ils se démarqueront de votre corps, créer une traînée et risquer de se faire accrocher. Remplacez-les par des tuyaux plus courts qui vous permettent une amplitude de mouvement complète, Mais pas plus que ça. Et enfilez vos tuyaux correctement pour vous assurer qu'ils suivent le plus possible le profil de votre corps.

Ces quatre compétences — flottabilité, pondération, garniture et rationalisation - vraiment définir un expérimenté, plongeur bien entraîné en dehors d'un novice. Ils sont aussi universels, dans le sens où ils feront de vous un meilleur plongeur, quel que soit le type de plongée que vous aimez ou depuis combien de temps vous pratiquez notre sport. Donc, peu importe le nombre de plongées que vous avez enregistrées, n'oubliez pas de pratiquer, s'entraîner, s'entraîner.