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Arts martiauxDébutants en snowboard :10 meilleurs conseils pour apprendre à faire du snowboard
Apprendre à faire du snowboard, c'est difficile, n'est-ce pas ? Vous avez passé des heures à faire de votre mieux pour vous tenir debout, vous pencher sur la carre du talon, travailler pour pointer la planche en descente et vous avez fini par vous cogner les fesses des dizaines de fois.
Qu'est-ce que le snowboard et de quel équipement ai-je besoin ?
Ne paniquez pas. Tu te débrouilles bien. Apprendre à faire du snowboard est difficile, mais une fois que vous l'aurez compris et qu'il commencera à cliquer, vous volerez en bas de la montagne et ferez des 360 en un rien de temps.
Nous avons quelques conseils pour aider les débutants en snowboard à comprendre ce qu'ils sont censés faire. Cela ressemble à quelque chose dont vous avez besoin ? Continuez à lire….
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OBTENEZ UNE BONNE LEÇON DE SNOWBOARD
De nombreux débutants en snowboard pensent qu'ils peuvent apprendre par eux-mêmes. Alors que certaines personnes y parviennent, vous passerez beaucoup plus de temps à être frustré parce que vous ne savez pas comment faire du snowboard correctement.
Réservez-vous un cours de snowboard pour débutants et le moniteur vous donnera quelques conseils utiles pour vous lever, glisser en descente, vous arrêter et les bases du virage.
Vous pouvez prendre des cours de snowboard à un prix relativement bas sur une piste sèche ici au Royaume-Uni, tandis qu'apprendre à faire du snowboard sur de la vraie neige, par exemple dans les Alpes, peut être coûteux mais essentiel si vous voulez progresser rapidement.
Jetez un œil à notre guide des meilleurs endroits pour suivre un cours de snowboard pour débutants au Royaume-Uni.
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PORTEZ LES VÊTEMENTS ADAPTÉS
Vous devez porter des vêtements appropriés pour faire du snowboard. Même si vous êtes à l'intérieur d'un dôme de neige, il fait encore froid, vous devez donc être habillé de manière appropriée.
Portez des sous-vêtements thermiques sur votre moitié supérieure et inférieure, suivis d'un pull. Assurez-vous que vous portez également une veste de snowboard et un pantalon de snowboard appropriés. Ceux-ci seront coupe-vent et résistants à l'eau pour vous éviter d'avoir froid et mouillé sur les pistes.
Des gants et un casque sont essentiels, ainsi que des lunettes de protection, sauf si vous montez dans un dôme d'intérieur. Les montagnes peuvent être un environnement froid et hostile, vous devez donc porter le bon équipement de snowboard là-haut.
Lisez notre guide du matériel de snowboard pour débutants ici et comment trouver du matériel de snowboard pas cher ici.
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PORTER UN ÉQUIPEMENT DE PROTECTION
Vous avez probablement déjà découvert qu'être un débutant en snowboard signifie tomber – beaucoup. Cela peut sembler évident, mais vous pouvez utiliser du matériel de snowboard pour protéger votre corps lorsque vous apprenez à faire du snowboard.
Le casque est l'équipement le plus évident pour commencer. Beaucoup de gens roulent encore sans casque, mais il devient de plus en plus populaire d'en porter un. Nous vous recommandons de porter un casque, surtout lorsque vous apprenez. Se cogner la tête n'est pas une expérience amusante et un casque pourrait faire la différence entre une commotion cérébrale et une admission à l'hôpital.
Les poignets cassés sont l'une des blessures les plus courantes en snowboard. Les protège-poignets peuvent être achetés dans n'importe quel bon magasin de snowboard. Ils peuvent rendre vos mains assez volumineuses, donc l'astuce consiste à porter des mitaines pour que les protège-poignets s'adaptent facilement en dessous.
Les shorts Impact sont un autre bon investissement. Ce sont des shorts avec un rembourrage protecteur autour de la zone du coccyx et des os de la hanche. Ils sont parfaits pour fournir un amorti supplémentaire sous vos fesses. J'ai trouvé cela une bouée de sauvetage lorsque j'apprenais à rouler. Ils restent également à portée de main lorsque vous vous améliorez et commencez à rouler dans le parc.
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TRAINEZ-VOUS QUE VOUS SOYEZ GOOFY OU REGULIER
Déterminer votre position déterminera quel est votre pied avant et votre pied arrière sur votre snowboard. Par exemple, pensez au pied que vous utiliseriez pour frapper un ballon de football. Ce sera généralement votre pied arrière sur un snowboard.
Une autre façon de résoudre le problème est de demander à votre ami de vous donner une poussée (douce) par derrière. Le pied que vous utilisez automatiquement pour avancer en premier sera votre pied avant ou avant sur un snowboard.
Les personnes qui roulent avec le pied gauche en avant ont le pied normal. Ceux qui font du snowboard pied droit en avant ont les pieds maladroits.
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APPRENDRE À TOMBER CORRECTEMENT
Comme nous l'avons dit précédemment, les débutants en snowboard découvriront qu'ils tomberont beaucoup. N'ayez pas peur de tomber, il vous suffit de savoir comment tomber correctement.
Lorsque vous tombez, essayez d'éviter de tendre les mains pour amortir votre chute. Vous pourriez vous retrouver avec un poignet cassé. Au lieu de cela, gardez vos mains près de votre corps, croisées sur votre poitrine.
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APPRENDRE À SKATE
Lorsque vous êtes arrêté sur une zone plate de la montagne ou que vous vous dirigez vers un télésiège, vous devrez détacher un pied de vos fixations et patiner le long de la neige.
Retirez toujours votre pied arrière des fixations, en laissant le pied avant attaché. Amenez votre pied arrière devant votre planche et poussez (comme en skate). Vous commencerez à avancer, à glisser sur la neige et à contrôler la planche avec votre pied avant.
Continuez à pratiquer! Il faut du temps pour se sentir à l'aise de patiner.
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APPRENDRE LES SYMBOLES DE PISTE
Toutes les pistes de la montagne seront classées pour indiquer si elles conviennent aux débutants ou non. Les pistes vertes sont les pistes les plus faciles, parfaites pour les débutants en snowboard. Ils sont généralement assez plats avec une légère pente.
Les pistes bleues sont les prochaines pistes. Ils sont légèrement plus raides et très inclinés pour faire progresser votre snowboard de débutant à intermédiaire.
Les pistes rouges ne sont pas toujours balisées dans tous les pays. Ils sont inclus dans le système français, mais pas en Amérique du Nord, par exemple. Les pistes rouges sont des pistes bleues difficiles. Celles-ci sont souvent assez raides avec des bosses occasionnellement.
Les pistes noires sont les pistes les plus difficiles. Elles sont raides, souvent bosselées et généralement réservées aux snowboarders confirmés.
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RECHERCHEZ O VOUS VOULEZ ALLER
Il est tentant en tant que débutant en snowboard de regarder le sol. Ne fais pas ça. Gardez les yeux tournés vers l'avenir où vous voulez aller. Vos yeux dirigent le reste de votre corps. C'est la base pour apprendre à contrôler et à faire tourner votre planche.
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APPRENDRE LE CONTRLE DES BORDS
Vous commencerez par apprendre à faire du snowboard sur la carre du talon. Cela signifie creuser votre talon dans la neige avec votre corps face à la descente. Commencez à relâcher votre poids sur le bord du talon et commencez à appuyer avec vos orteils. La planche commencera à descendre. Pour arrêter, repoussez le poids dans vos talons.
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AMUSEZ-VOUS
Le snowboard est censé être amusant, alors assurez-vous de vous amuser. Bien que vous trouviez les premiers jours difficiles et parfois frustrants, respectez les conseils que votre instructeur vous a donnés et entraînez-vous, entraînez-vous, entraînez-vous. Avec le temps, vous y arriverez enfin. Une fois qu'il a cliqué, vous ne regarderez plus en arrière !
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