Blessures Softball Pitching

Le softball est un sport de concurrent joué par le lycée et les athlètes féminines à travers le pays . Bien que similaire au baseball , le softball a différentes nuances de règles , notamment en matière de tangage . Pichets de base-ball utilisent une rotation du bras de moulin à vent comme à balle rapide sournoise . Bien que la douleur est normale dans tout sport , la surexploitation des bras de pichets peut entraîner de graves dommages . De récentes études médicales suggèrent que cette technique de tangage peut causer des blessures semblables à celles vécues par les lanceurs de baseball . Blessures coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs est constituée des muscles et des tendons qui relient la partie supérieure du bras et de l'épaule . Ils détiennent os du bras en place dans la cavité de l'épaule , ainsi que la fixation à l'omoplate . En raison de l' articulation de l'épaule de boule-et - douille , cette zone du corps a une vaste gamme de mouvements , présentée par les lanceurs de softball dans leur hauteur moulin à vent classique . L'utilisation excessive et des mouvements de tête répétitifs peuvent causer du stress sur ces muscles et les tendons , entraînant une irritation , une inflammation ( tendinite) ou déchirures musculaires . Selon la gravité de la blessure , le dommage peut être corrigé avec la thérapie physique , des injections de stéroïdes ou de la chirurgie non invasive . Softball pitcher blessures à la coiffe des rotateurs peuvent être évitées en permettant pichets de se reposer entre les jeux et assurer la posture de tangage appropriée .
Poignet et coude blessures

Lancer emplacements de rupture peut provoquer blessures au poignet . Lancer une balle de tomber en claquant le poignet peut entraîner entorse du poignet , et la répétition peut même causer des tendinites du poignet . Les jeunes joueurs sont particulièrement vulnérables à ces blessures , comme les os et les muscles ne sont pas assez fort pour jeter emplacements de rupture . La pratique constante d'une compétence qu'ils sont encore incapables de le faire peut entraîner la mécanique pauvres ou claquer le coude à la place de poignet pour permettre assez de force . Cette motion incorrect , bien que la production de résultats , peut causer des blessures .

Blessures au dos

plier à la taille lors de la libération d'un terrain peut entraîner le bas du dos blessures . Ce lieux couple de flexion sur le dos, qui peut tendre les muscles du bas du dos . Mauvaise rotation de la hanche peut également conduire à la hanche et blessure au dos . Une bonne position de tangage couplé avec des exercices de base de la force musculaire et l'échauffement peut aider à limiter ces blessures .