Techniques de Fastpitch Pitching

Fastpitch est surtout joué par les femmes , mais quelques lieues accueillir les deux mâles et les femelles . Les joueurs qui Pitch fastpitch softball peuvent lancer des balles avec des vitesses allant jusqu'à 75 mph. Ceci est différent de la softball pitching d'habitude comme la balle dans les courbes de softball balle rapide de avec la vitesse. C'est le terrain moulin à vent . Il existe des techniques pour augmenter la vitesse de tangage de lanceurs . Trouver la bonne posture

La première technique dans l'amélioration de la vitesse de tangage lors de la lecture fastpitch softball est de trouver la bonne foulée ou position . Pichets ont des positions différentes qui sont à l'aise pour eux . Le forage moulin à vent est une bonne idée de trouver une position confortable . Cet exercice consiste en des exercices de rotation de bras qui peuvent améliorer la vitesse de tangage . Le bras de tangage tourne une couple de fois pour prendre de l'élan . Le lanceur lance la balle par la suite. Pendant le pivotement du bras , les pieds ne doivent pas être en mouvement.
Augmenter la force des bras

Une des clés de l'amélioration de la hauteur d'un lanceur de softball balle rapide est d'avoir un bras fort , le poignet et l'avant-bras . Ces parties du corps peuvent grandement améliorer le terrain. Il s'agit d'une technique facile à augmenter la force du bras et du poignet. Pichets peuvent empiler jusqu'à une pile de journaux étalés . La chose à retenir est de séparer le journal en feuilles individuelles, et placez-les sur le dessus de l'autre pour former une grande pile . Tous les jours, les lanceurs doivent passer par la pile et d'obtenir des feuilles de la pile en utilisant la main de tangage . Le lanceur doit alors ballon la feuille de papier journal dans une liasse . Après quelques semaines de faire l'exercice , le poignet et le bras seront plus forts .

Garder le poids au Retour

Une technique en lançant une balle rapide est de garder le poids à l'arrière du corps . Cela prend beaucoup de pratique. Il s'agit d'un exercice qui est bon pour garder le poids vers l'arrière . Alors que dans la position droite , le lanceur doit effectuer des cercles avec le bras de tangage tout en gardant le poids du corps sur le pied arrière . Pichets doivent pratiquer cet exercice tous les jours afin d'améliorer les compétences de tangage . Garder le poids à l'arrière va produire plus de force durant le terrain.