Besoin d'un nouvel exercice de frappe pour votre équipe ?

Perceuse à frapper : T longs

Notre équipe a généralement besoin de travailler un peu avant de commencer un circuit de frappe. Nous avons trouvé un excellent moyen de le faire est de faire un exercice appelé « Long T’s ». Nous alignons tous les T sur la troisième ligne de base et les joueurs s'associent. Chaque joueur frappe un demi-seau de balles de la troisième ligne de base sur le terrain. Tous les frappeurs peuvent frapper en même temps puis échanger avec leurs partenaires. Une fois que tout le monde a terminé, notre équipe court pour ramasser les balles, afin qu'ils puissent obtenir plus de swings au prochain tour. Notre équipe adore cet exercice et vous pouvez obtenir beaucoup de répétitions en peu de temps. Nous atteignons généralement 3 seaux, faire le milieu, à l'intérieur et à l'extérieur, puis nous commençons notre circuit de frappe. Nous en faisons également une compétition divisant l'équipe en deux groupes et ayant un système de points pour une balle frappée dans le champ extérieur, par-dessus la clôture et par-dessus le tableau de bord. L'équipe avec le plus de points gagne. C'est l'échauffement amusant parfait qui peut être fait à tous les niveaux d'âge !