Exercice de frappe :course au départ

Exercice de frappe :course au départ

"Notre équipe travaille beaucoup sur les frappes et la production offensive. L'un des exercices que nous aimons utiliser pour ajouter un cadre compétitif à notre entraînement est la "Tee Race". Un minimum de deux joueurs ont une balle sur leur tee et s'alignent même avec l'un l'autre frappant dans un filet devant eux. Ils s'efforcent d'amener leurs mains au ballon rapidement et efficacement avec une forme et une puissance appropriées et la fille qui atteint le ballon le plus rapidement et met le ballon dans le filet en premier gagne. Nous nous amusons beaucoup avec cet exercice très utile et nous avons eu jusqu'à 5 filles lors d'une seule course.  Nous avons même utilisé l'analyse vidéo pour juger la photo finish au ralenti.  Les filles apprécient vraiment l'exercice et c'est très efficace. C'est un excellent exercice et peut être pratiqué à tous les âges tant que vous maintenez la forme et la puissance appropriées - vous ne pouvez pas laisser le batteur tromper l'exercice. »

Pour plus de bons conseils de Coach Jen Petteys, venez vous amuser et vous améliorer cet été au camp de softball du York College of Pennsylvania!