Exercice de rythme pour frapper

But

Améliore le rythme de frappe et la vitesse de la batte

Configuration de l'exploration

• Cette perceuse nécessite un briquet, chauve-souris plus fine que celle que vous utiliseriez normalement. Vous pouvez acheter des bâtons d'entraînement sous-charge chez les détaillants d'articles de sport. Ou utilisez simplement une petite chauve-souris, une cheville en bois, ou un manche à balai scié.
• L'entraîneur se tient devant le joueur et à un angle de 45 degrés ou plus.

Comment ça fonctionne

1. Le joueur se met en position et pointe le canon de la batte d'entraînement vers le lanceur.
2. Au lancer, le frappeur revient en position normale, se balance et entraîne la balle.

Conseils d'entraînement

• Le frappeur devrait ramener ses mains sur le lancer, puis frapper à travers la balle avec un bon suivi
• En se balançant en arrière, le frappeur doit mettre du poids sur le pied arrière
• Le frappeur doit également garder son coude vers le bas
• Pour rendre l'exercice plus difficile, utiliser des mini-balles au lieu de balles de baseball