En savoir plus sur le revers à deux mains au tennis

Partagez ceci sur WhatsApp

Bien que certains joueurs professionnels aiment Roger Federer peut être en désaccord, les coups de revers à deux mains sont souvent meilleurs que ceux à une main. Ils peuvent transformer un côté «faible» en force car il est plus facile de générer un lift à deux mains et c'est aussi mieux à long terme pour votre corps (pour équilibrer les choses en impliquant le bras gauche.)

Novak Djokovic, Un joueur de tennis as essayant le revers à deux mains

Nous apprenons tous à utiliser le revers à deux mains au départ parce que c'est plus facile à apprendre . Mais si vous voulez le maîtriser, il nécessite la même quantité de pratique et de répétition que n'importe quel autre coup.

Aujourd'hui, nous allons partager quelques conseils pour améliorer le revers à deux mains.

Nous allons classer ces conseils en quatre ensembles, semblable à ce que nous avons fait dans notre dernier article sur les conseils de coup droit :

1. Saisir

2. Le tour

3. Contact

4. Suivre jusqu'au bout

Plongeons-nous dans de plus amples explications sur les points mentionnés ci-dessus :

• Saisir

Votre main dominante doit saisir la raquette par le bas, alors que votre main non dominante est placée juste au-dessus. Votre prise pour votre main non dominante doit être similaire à la prise en coup droit. Ce sera mieux si vous gardez la prise de la main non dominante identique à votre prise de coup droit habituelle.

Comment tenir la raquette en essayant le revers à deux mains

Gardez vos mains détendues, cela vous aidera à éviter la formation de stress inutile, aussi pour établir un meilleur contact visuel. D'autre part, les bras raides rendront le déplacement de la raquette un processus difficile et épuisant.

• Le tour

Une fois que vous avez remarqué que la balle arrive dans votre revers, écartez les pieds l'un de l'autre (gardez vos distances selon votre confort) et exécutez un tour du corps unitaire, dès que possible, cela vous donnera suffisamment de temps pour générer le topspin. Assurez-vous simplement que vos épaules et votre raquette tournent ensemble. (De toute évidence, sauf si c'est une balle large.)

Le joueur de tennis de la République tchèque, L'un des coups préférés de Petra Kvitova est le revers à deux mains.

Ajouter de la puissance à votre revers peut être une chose frustrante. Mais, il y a une solution simple pour cela: la répartition du poids. Déplacez le poids sur le pied arrière, cela vous permettra d'obtenir plus de puissance sans vous balancer plus fort car le poids de votre corps est maintenant derrière la balle.

• Contact

Tout comme le coup droit, assurez-vous d'avoir un point de contact long, donc même si vous rencontrez le ballon un peu tôt ou tard, il sera toujours près de votre cible.

Lorsque vous établissez un contact, assurez-vous de garder la raquette devant vous

En entrant en contact avec le ballon, comme nous l'avons dit dans les conseils précédents, assurez-vous de garder la raquette devant vous. Et une fois la balle sortie devant toi, commencer l'élan vers l'avant, placer votre tête de raquette sous la balle, puis transférez votre poids du pied arrière vers l'avant dans le ballon et dans le court, cela vous donnera le résultat le plus précis.

• Suivre jusqu'au bout

Après avoir frappé la balle, tes bras se balanceront en avant, accélérer votre corps pour avancer vers le filet, comme conseils d'entraîneurs, RESTEZ AVEC LE TIR !

Andy Roddick maintient le contact après avoir frappé la balle et est resté avec le tir

Si vous tirez trop tôt, vous invoquerez un stress énorme sur l'épaule, coude, et poignet.

Alors, laisser le corps ralentir naturellement, tout ce que vous avez à faire maintenant est de maintenir l'équilibre. Si vous effectuez un suivi sans perdre votre équilibre, vous aurez suffisamment de temps pour préparer le prochain coup.

C'est tout pour aujourd'hui. Nous reviendrons pour vous SERVIR plus de conseils, avec de nouveaux messages. Jusque là, Amusez-vous à jouer au tennis !

L'article vous a-t-il suffisamment motivé pour jouer au tennis ? Puis, réservez votre court tout de suite !

RESERVE MAINTENANT!

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.