Comment doubler Bloquer dans Volleyball

Ils disent deux têtes valent mieux qu'une . Quand il s'agit de blocage en volley-ball , c'est la même chose ! Si vous êtes le contreur central , vous avez une responsabilité importante pour aider les autres joueurs de première ligne avec blocage . Un double bloc , il peut être beaucoup plus difficile - et intimidant - pour l'attaquant adverse . Si le ballon est bloqué , votre équipe ne sera pas à vous soucier de défendre un coup dur . Instructions
Le 1

Lire l'ensemble . Lorsque la balle est , regarder pour voir si il va être un succès moyen rapide . La balle peut être va dehors . Si c'est un grand jeu de sortir, vous aurez le temps de réagir avec un double bloc .
2

poste Gain . Vous devriez être dans une position un peu accroupie avec vos mains au filet ( prêt à bondir à la notification d' un moment ) . Avec votre pied gauche , un pas de géant vers la gauche. Ligne -vous avec le bloqueur à l'extérieur , et l'étape avec votre pied droit pour vous ramener à la même position accroupie .
3

place vers le haut. Vous et le bloqueur dehors devriez maintenant être en épaule à épaule attente de votre adversaire à pic le volley-ball .
4

Aller et atteindre. Lorsque la balle est dopé , attendre une fraction de seconde avant de quitter le terrain. Aller vers le haut avec votre bloqueur extérieur, et d'étendre vos mains dans la direction que la balle a été frappée .
5

terres et couverture. Si le ballon a été pressenti ou partiellement bloqué par vous-même ou votre coéquipier , préparez-vous à réagir rapidement à passer la balle vers le haut. Gardez le jeu vivant!