Comment bloquer un Volleyball

" Blocage bien est une combinaison de la position du corps et le calendrier , " dit Rob Heidger , joueur pro de volley-ball de plage . «Je tiens à compter 1001 dès que le frappeur saute , puis aller pour le bloc . 'Fin et rapide ' est ce que nous appelons ". Choses que vous devez
Volleyball limites Ensembles Genouillères
Volleyball Systems net Volleyballs
Montrer Instructions
1

Suivez l'ensemble et la ligne avec le frappeur .
2

concentrer sur le frappeur à lire où il ou elle va frapper et comment dur .
3

stand le plus près le net que possible sans frapper.
4

Aller droit avec de gros bras et les mains ouvertes .
5

Portée sur le net et vers le bas pour couper les angles du cogneur .
6

Allez après la balle et " attraper " un ensemble strict .