Comment corriger 3 erreurs courantes de frappe au volleyball

Frappe, également connu sous le nom de pointe, est une composante très excitante du jeu de volley-ball. Pour améliorer la position du frappeur, Le joueur doit passer du temps sur le jeu de jambes et le swing pour s'assurer que la balle va dans la direction qu'il souhaite et à grande vitesse. Si vous cherchez à améliorer votre jeu, il est important de connaître trois erreurs courantes qui peuvent survenir lors de la pratique de la frappe. Pour mettre en pratique ces conseils, vous voudrez peut-être aussi assister à un camp spécialisé de position de volleyball axé sur l'instruction spécifiquement pour les frappeurs.

1. Le jeu de jambes dans l'approche est à l'envers.

A l'approche du filet, le joueur aura le mauvais pied sur le mouvement avant et arrière du balancement du bras. Pour un frappeur droitier, le joueur doit avoir les bras en avant avec le pas du pied gauche, puis reculez avec le bon pas. Pour les frappeurs gauchers, cette motion serait le contraire.

2. Le joueur est trop loin sous le ballon

Certains frappeurs ont tendance à aller trop loin sous le ballon et doivent reculer loin avec leur balancement de bras pour piquer le ballon. Si ça arrive, cela peut indiquer que deux choses se produisent :un joueur ne s'éloigne pas assez du filet pour avoir une bonne approche complète ou quitte le terrain trop tôt.

Pour les joueurs qui ne s'éloignent pas assez du filet, il peut être utile de marquer un endroit sur le sol avec du ruban adhésif ou un cône pour indiquer où il ou elle doit sauter ou être au filet lorsqu'il se balance.

Pour s'entraîner à ne pas partir tôt, un conseil utile est de demander au joueur de regarder le volley-ball quitter les mains du passeur. Demandez au joueur de se concentrer sur l'emplacement, la vitesse, et l'angle de la balle lors de la pratique du smash. Plus cela se répète, plus il sera facile de capter un changement de mouvement sur le ballon et le timing sera plus précis lors du smash.

3. Frappez continuellement le filet après avoir frappé la balle

Frapper continuellement le filet se produit pour deux raisons, un passeur place le ballon près du filet, ou le frappeur saute en avant plutôt que verticalement. Pour aider à résoudre ce problème, le passeur doit travailler pour que le ballon n'atteigne pas le filet. Pour le frappeur, commencer le mouvement vers l'avant plus loin du filet, et assurez-vous que lorsque vous frappez la balle, vous claquez au lieu de suivre complètement le mouvement du bras.

Astuce bonus

Les exercices d'échelle sont un excellent moyen d'améliorer votre jeu de jambes. Les exercices en échelle qui se concentrent sur un mouvement de va-et-vient sont un excellent moyen d'améliorer votre vitesse. La corde à sauter est une autre option pour les joueurs de volley-ball pour augmenter la vitesse de leurs pieds. Changer la vitesse de la corde et alterner les pieds peut rendre le jeu de jambes plus excitant !

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