Les compétences fondamentales utilisées pour jouer au volleyball

Le volleyball est un sport qui exige que vous maîtrisiez un ensemble de compétences complexes. Parce que vous passez des positions de la première ligne aux positions de la ligne de fond, vous passez constamment de la mise en place de jeux offensifs à la réalisation de jeux offensifs. Vous devez également passer rapidement de l'attaque à la défense. Au cours d'une séquence donnée au volleyball, un joueur doit être prêt à exécuter une variété de compétences.

Portion

Un service correctement exécuté donne à l'équipe au service un avantage significatif sur l'équipe qui reçoit. Un service correctement placé peut amener les joueurs de l'équipe à la réception à sortir de leur position ou à tenter des retours maladroits. Le serveur doit se tenir derrière la ligne de service au bout du court. Il existe trois styles de service au volleyball. Le service sournois, le service renversé et le service sauté. Le service sournois est généralement un service relativement lent qui se déplace haut dans les airs vers l'arrière du court. Le service en pronation et le service sauté sont tous deux des services rapides fréquemment frappés avec une rotation maximale.

Qui passe

La passe est également connue sous le nom de « cogner » dans une séquence offensive et de « creuser » lorsqu'elle est utilisée pour défendre un tir offensif. La passe s'exécute en imbriquant vos doigts, tenant vos bras tendus et éloignés de votre corps. Entrez en contact avec le ballon sur vos avant-bras et suivez votre cible. Le seul retour de service autorisé est un laissez-passer, c'est donc souvent le premier plan d'une séquence de trois plans.

Réglage

Réglage, ou passage aérien, est généralement le deuxième coup dans une séquence de trois coups. Un ensemble correctement exécuté est placé près et au-dessus du filet. Vous voulez placer le ballon à environ quatre pieds du filet, donc au troisième coup, généralement une pointe, votre coéquipière ne touchera pas le filet lors de son suivi.

Frappe

En général, vous voulez frapper la balle avec la plus grande force possible sur le troisième coup d'une séquence. Lorsque la balle est frappée avec force vers le bas, au-dessus de la hauteur du filet, c'est ce qu'on appelle un tir « à pointes » ou « tuer ». Pour exécuter un coup mortel, un joueur peut utiliser une approche en deux ou trois étapes. Frappez la balle au sommet de votre saut vertical, en utilisant le talon de votre paume, suivi d'envelopper votre main sur le ballon avec vos doigts et de claquer votre poignet.

Blocage

Le blocage est un jeu défensif effectué près du filet. Le but d'un blocage est de dévier un tir offensif directement vers votre adversaire. Les tentatives de blocage peuvent être effectuées par des joueurs individuels ou des paires de joueurs. Le blocage n'est pas autorisé sur les services. Les blocs sont souvent utilisés comme défense contre les tirs "tués".