Quels vêtements sont généralement portés pour jouer au volleyball ?

Cogner, ensemble, pic. Pendant que vous sautez, courir et frapper, le volley-ball est une excellente source d'exercice. Harvard Health Publications rapporte que si vous pesez de 125 à 185 livres, vous brûlerez 180 à 266 calories en 60 minutes de volley-ball non compétitif et 240 à 356 calories en jouant au volley-ball de compétition. Ce que vous portez pour réaliser cet entraînement dépend du type de volleyball que vous jouez.

Volley-ball en salle

En jeu compétitif, les joueurs réguliers de volley-ball en salle et de volley-ball assis portent des maillots qui affichent le nom de famille et le numéro de chaque joueur dans un ordre consécutif de 1 à 20 au dos de chaque maillot. Les femmes portent des maillots de T-shirt ajustés avec des short de vélo en spandex très court. Les hommes portent souvent des hauts en jersey sans manches avec des short de style basket qui frappe juste au-dessus du genou. Les joueurs portent des genouillères et des chaussures de sport légères à semelles en caoutchouc ou en composite.

Beach-volley

Les joueurs de volleyball de plage compétitifs portent l'uniforme qui correspond à l'environnement - des maillots de bain. Les femmes portent des maillots de bain deux pièces ou une pièce. Les hommes portent des shorts et des débardeurs assortis en style et en couleur, bien qu'ils ne doivent pas nécessairement être un uniforme pour jouer au volleyball américain. En général, les joueurs marchent pieds nus, mais l'arbitre peut autoriser les chaussettes lorsque le sable est brûlant. Pour empêcher le soleil d'aveugler leur vision, les joueurs peuvent porter des chapeaux et des lunettes de soleil.

Jeu récréatif

Vous n'avez pas besoin de porter un uniforme officiel pour jouer au volleyball à l'intérieur ou à l'extérieur. Vous avez besoin de vêtements confortables qui ne gêneront pas vos mouvements. Typiquement, les équipes récréatives portent des T-shirts et des shorts de basket-ball, mais vous pouvez aussi porter des survêtements ou des pantalons swish, tant que le pantalon n'est pas assez long pour vous faire trébucher. Vous pouvez enregistrer les numéros des joueurs au dos des T-shirts. Des chaussures de sport qui offrent un bon soutien de la voûte plantaire et une bonne absorption des chocs sont importantes.

Considérations de sécurité

Dans tout type de volley-ball, s'habiller pour la sécurité est la clé. Vous ne devriez pas porter de bijoux, surtout les bagues, car la balle peut s'écraser contre les anneaux, blesser les doigts. Si vous devez porter une bague, portez une bande plate. Les femmes doivent porter des soutiens-gorge de sport et attacher les cheveux longs en queue de cheval ou autre style qui éloigne les cheveux du visage. Si besoin, vous pouvez porter des genouillères et des genouillères sous les genouillères. Le volley est un sport de contact, soyez donc prudent en portant des lunettes si vous n'avez pas de lunettes de vue.