Qu'est-ce que ca Impingement

? Depuis vos épaules sont l'une des articulations les plus mobiles dans le corps , elles sont sujettes à des blessures et des troubles de circulation en raison des habitudes de déplacement pauvres et la surexploitation . Impact AC , se référant à l'irritation ou inflammation de l'articulation acromio-claviculaire de l'épaule , est un trouble fréquent chez les personnes qui effectuent des mouvements répétitifs généraux avec leurs bras et les épaules , comme les joueurs de tennis et de volley-ball . Avec le bon traitement et des stratégies de prévention , vous pouvez réduire votre risque de contracter impact AC . Anatomie fonctionnelle

L' articulation AC est sur ​​le dessus de l'épaule entre l'acromion , qui est la partie de l'omoplate qui forme la partie la plus haute de l'épaule, et la clavicule ( clavicule ) . Sa fonction principale est de déplacer votre bras au-dessus de votre tête. L' articulation AC sert de pivot et le point de glisse pour les articulations de bouger. Les deux os sont reliés par l' acromio-claviculaire ( AC ) ligament .

Causes et symptômes

Chaque fois que vous levez votre bras vous , il ya une certaine friction entre les tendons de la coiffe des rotateurs et la bourse entre les tendons et l'acromion . La réalisation de nombreuses habitudes de déplacement répétitives qui nécessitent le transport de votre bras au-dessus de votre tête peut provoquer une irritation et impact pour les bourses , qui sont de petits sacs remplis de liquide synovial qui amortissent les os et les tendons . Cela peut provoquer la bourse à gonfler et à réduire l'espace entre l'acromion et rotateurs tendons de la coiffe . Si elle n'est pas traitée , cette réduction de l'espace peut causer des éperons osseux et la calcification du ligament AC , ce qui conduira à l'apparition précoce de l'arthrite et de réduire la mobilité de l' articulation de l'épaule .

Traitement
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Après un diagnostic , la plupart des médecins orthopédiques recommanderaient la prise de médicaments anti-inflammatoires ou une injection de cortisone pour réduire l'enflure et l'inflammation de la bourse , selon la gravité de votre douleur et impact AC . Le givrage est une autre méthode non pharmacologique à la constriction des vaisseaux sanguins dans la zone d'impact AC , réduire l'inflammation et la douleur.

Chirurgie peut être le dernier recours si vous avez une douleur qui limite vos activités quotidiennes ou si vous avez précoce arthrite apparition . Le but de la chirurgie est d'augmenter l'espace entre l'acromion et la coiffe des rotateurs tendons en enlevant des éclats d'os sous l'acromion ou partie de la clavicule qui s'attache à l'omoplate ( omoplate ) .
Prévention
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Un de la meilleure façon d' éviter tout contact AC est de réduire la fréquence des habitudes de déplacement généraux et la récupération correctement entre formation et pratique jours , suggère entraîneur d'athlétisme William Prentice , co-auteur de "Essentials of Athletic Training . " Effectuer des exercices qui améliorent la mobilité de l'épaule et de la stabilité peut empêcher tout contact AC et luxation de l'épaule ainsi que d'améliorer la performance athlétique avec un moindre risque de blessure . Consultez un exercice thérapeute professionnel ou physique qualifié pour voir ce que vous pouvez faire pour prévenir les blessures à l'épaule .