Comment s'habiller pour le step

Idéalement , la vitesse sportive que vous portez à faire votre routine d'aérobic étape doit être fabriqué à partir de tissu respirant que des câlins mais n'entrave pas les mouvements de votre corps . Quand il s'agit de choisir comment s'habiller pour votre séance d'entraînement d'aérobic étape , toujours choisir la fonction sur la mode . Instructions
Le 1

éviter de porter des chaussures à bout ouvert , chaussures habillées ou des bottes pour vos chaussures . Jeans et jupes sont considérés comme impropres à step. En règle générale , porter des vêtements sans restriction , vous pouvez transpirer po
2

Sélectionnez une paire de chaussures d'athlétisme appropriées qui offrent une excellente absorption des chocs. La plupart des instructeurs professionnels recommandent chaussures d'aérobic , des chaussures de marches , la Croix-formateurs ou des escarpins . Notez que les chaussures de course traditionnelles ne font pas un bon choix pour le step . Il est préférable d'acheter des chaussures d'entraînement à partir d'un magasin qui se spécialise dans l'athlétisme chaussures plutôt que d'un entrepôt de chaussures . Ajoutez une paire de semelles à votre achat pour plus de confort .
3

Ne négligez pas l'importance de chaussettes propres . Acheter des chaussettes de sueur qui permettent à vos pieds de respirer . Cela réduira la possibilité que vous allez développer un cas de pied d'athlète que vous commencez à travailler régulièrement .
4

Porter un pantalon de survêtement ample et un T -shirt qui vous donne beaucoup de place si vous êtes un professionnel de step occasionnel qui travaille qu'occasionnellement . Ces articles de vêtements confortables vous permettront de déplacer librement tout en gardant vos Photos des coûts relativement bas .
5

Choisissez équipement d'entraînement de spandex si vous êtes un passionné d'entraînement ou comme support supplémentaire, il donne à votre corps que vous s'arranger. Bien que l'utilisateur occasionnel n'a généralement pas besoin de faire l'investissement considérable nécessaire pour obtenir l'usure haut de la ligne d'entraînement , les amateurs font l'éloge spandex tenues pour leur soutien des mouvements du corps et les tissus de spécialité spécifiquement conçu .

6

Soyez conscient que de nombreuses classes d'aérobic étape précisera les conditions pour la robe appropriée . Vérifiez auprès de votre instructeur avant le début des classes , si vous avez des questions spécifiques sur la tenue vestimentaire appropriée , ou de demander des recommandations basées sur votre expérience et niveau d'activité . Votre instructeur peut également fournir votre classe avec un programme qui décrit précisément toutes les attentes en matière vestimentaire .