Comment Monter Spikes Sprint

La différence entre la première et la deuxième place sur une piste de course pourrait signifier un centième de seconde . Cette quantité minuscule de temps peut être causée par la dynamique du vent , un temps de réaction lent de la porte ou une paire de chaussures mal . Que vous êtes en compétition du 100 mètres ou la course de 400 mètres , ayant l'équipement approprié tel que des pointes de sprint , peut vous aider à effectuer votre mieux. Mais avoir les pointes de sprint n'est pas suffisante - ils doivent se sentir à l'aise et avoir un bon ajustement sur ​​le coureur . Choses que vous devez
pointes de sprint
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Le 1

Comparer sprint tailles et de styles pointes de trouver la meilleure solution pour vous . Visitez un magasin de chaussures spécialisée fonctionnant pour une large sélection de pointes de sprint . La plupart des chaussures sont livrés avec des pointes en métal démontées de la chaussure de sorte qu'ils sont facilement interchangeables . Vous pouvez les essayer dans le magasin et de changer les pointes si nécessaire .
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Vérifiez la longueur de vos pointes de sprint . Pointes de sprint ne devraient pas crampe vos orteils ou créer de l'espace excédentaire entre le sol et la semelle de vos chaussures . Les pointes en métal ou en plastique devraient creuser dans le sol pour créer plus de traction , la puissance et la vitesse pendant que vous course . La plupart des magasins spécialisés ont une surface de roulement en caoutchouc pour vous de prendre vos chaussures pour un essai .
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Exécuter dans vos pointes . Tout comme une simple paire de chaussures de course , ayant des pointes peuvent se sentir différent de la position debout à une position de marche . Depuis fonctionnement amplifie les points de pression sur les différentes parties des orteils et le talon , prendre un peu de grèves dans les pointes de métal pour trouver la bonne largeur et la longueur des crampons pour vous.
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Répétez le processus jusqu'à ce que vous trouver une paire de chaussures confortables de pointes de sprint .