Comment remplacer les vieux crampons sur Chaussures

Chaussures à crampons peuvent être nécessaires pour certains sports . Ils ajoutent friction et de contrôle lors de l'exécution sur l'herbe et la saleté mouillée ou glissante pour les sports comme le baseball , le football et le soccer . Pour l'athlétisme , les pointes ajouter traction et l'adhérence entre les chaussures et la surface de la piste . Après votre saison sportive est terminée, votre devez supprimer les pointes de vos chaussures et de les remplacer . Cela aidera à prévenir les pics âgés de rupture et peut-être causer des blessures. Choses que vous devez Photos de Spike chaussures Spike de clé
Spikes
afficher Instructions
1

Placez la clé de pointe sur l'épi .

2

Commencez tournant la clé dans le sens antihoraire .
3

Tirez la pointe une fois qu'il est desserré . Si la pointe est coincé, appliquer un lubrifiant ( comme WD- 40 ) à la base de la pointe de l'assouplir .
4

acheter un sac de nouvelles pointes d'athlétisme .
5

Parlez à votre entraîneur et formateurs avant de mettre dans les pointes . Chaque sport peut requérir un placement différent pour les pointes . Vos entraîneurs et formateurs seront en mesure de vous dire exactement où les pointes doivent aller pour des performances optimales .
6

Insérez le premier pic dans un trou de pic sur le fond de la chaussure . Utilisez la clé de pic de tourner la pointe vers la droite jusqu'à ce qu'elle soit bien vissée dans la chaussure .
7

Répétez l'étape 6 jusqu'à ce que toutes les pointes sont correctement placé .

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