Comment choisir Spikes Titres

En tant que coureur , il est très important que vous portez une paire de bien ajustés crampons lors d'une course ou à l'entraînement. Ces pointes peuvent vous aider à éviter une blessure et même vous aider à battre votre meilleur temps . Les petits mais durables broches métalliques peuvent offrir une prise énorme sur une variété de surfaces de roulement . Leur poids léger et la durabilité offre la sensation de courir sur l'air . Choses que vous devez Track chaussures
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Le 1

Choisissez les chaussures de course qui conviennent le cas où vous envisagez de participer . La plaque de grève sur la chaussure est ce meilleur détermine les pointes que vous choisissez . Si vous avez une course courte (courses de sprint de 200 mètres ou moins ) , les pointes ont souvent une plaque de grève qui est conçu pour vous empêcher de courir sur vos talons . Pour ceux qui courent moyennes distances ( de 400 à 800 mètres) ou plus longues distances ( un mille et plus) , les plaques de pointes sont conçus pour être plus près du sol et offrent plus de souplesse que celles pour les sprinters .
2 < p> Achetez une paire de pointes qui correspondent le type de course ou un événement , vous avez normalement . Si vous êtes un coureur de courte distance (200 mètres ou moins ), vous voudrez peut-être transitoire plus courte ( 1/16-1 huitièmes pouces ) qui offre une prise en main rapide sur la surface de la piste . Si vous êtes à une distance moyenne ( de 400 à 800 mètres ) coureur, vous pouvez utiliser un pic moyen ( un quart-1/2 ) avec une pointe d'appui solide . Pour ceux qui courent de plus longues distances (1 mile et plus) , un pic de préhension plus ( 3/8-3 quarts ) pouces serait suffisant pour la course.
3

Choisissez entre le métal ou les pointes de caoutchouc . Le type de pointes que vous choisissez peut être basée sur le type de surface sur laquelle vous envisagez de faire tourner sur . Si vous participez à un tracé en fonction de gravier , les pointes métalliques peuvent être un meilleur ajustement . Si vous êtes sur une piste d'asphalte mou , les pointes en caoutchouc sont votre choix probable.