Comment insérer Spikes Titres

Le port de pointes permettra d'améliorer vos performances dans presque n'importe quel événement en athlétisme . Les pointes de métal sur la partie inférieure de la chaussure offrent une meilleure traction et rendre plus facile pour vous d'obtenir sur vos orteils , fournissant un avantage contre toute personne qui ne porte pas de pointes . Lorsque vous achetez d'abord une paire de pointes , les pointes de métal en général ne seront pas insérés . Avant de porter les chaussures ou les utiliser en compétition , vous devez visser les pointes dans la plaque de pointe . Choses que vous devez Photos de Spike clé
Afficher Instructions
Le 1

flip sur vos chaussures . La plaque de perforateur en plastique ou en caoutchouc doit avoir entre quatre et sept trous pour crampons sur chaque chaussure .
2

Retirez les pointes de métal du sac dans lequel ils ont été emballés un à la fois . Une extrémité de la pointe est une pointe ; l'autre extrémité est plane et présente des crêtes , comme une vis. Vissez l'extrémité plate de la première pointe de métal dans un des trous dans le sens horaire de la main . L' aiguille doit visser en douceur . Si vous trouvez que vous avez besoin de forcer, retirer la pointe et essayez à nouveau .
3

Appliquer la clé de pointe lorsque vous ne pouvez pas serrer la pointe plus à la main . La clé de pointe fonctionne comme une clé à douille . Placez la bouche sur la pointe , saisir la poignée et la tourner dans le sens horaire pour fixer la pointe .
4

Répétez cette procédure pour insérer le reste des pointes .

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