Comment faire pour exécuter Track

Course à pied est l'un des sports les plus anciens dans le monde . Il était une méthode importante de Voyage et des messages relayant dans la Grèce antique . Aujourd'hui, il ya les clubs de course du monde entier encourager et de promouvoir la course, si vous voulez exécuter 100 mètres ou un marathon . Si vous êtes intéressé par une piste de course , il n'a pas d'importance quel âge vous êtes . Même après le lycée et l'université, de nombreux États ont compétitions sur piste amateur dans lequel n'importe qui peut entrer . Choses que vous devez Photos du film pointes de shoesRacing (facultatif )
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Le 1

déterminer ce que vous pourriez être admissible à . Si vous êtes à l'école intermédiaire ou secondaire ou à l'université , vérifiez auprès de l'équipe de votre école pour voir si vous pouvez vous joindre . Si vous êtes hors de l'école , vérifiez auprès de votre bureau de loisirs de la ville pour voir si elles connaissent des clubs de course ou de suivre des équipes que vous pourriez être en mesure de se joindre .
2

Décidez quels événements vous souhaitez exécuter . Différents types de corps exceller à des distances différentes .
3

Achetez des chaussures de course basé sur le type d'événements que vous allez faire tourner .
4

en place un programme de formation , soit avec votre entraîneur ou sur votre propre .
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cible courses à venir et fixer des objectifs pour vous-même. Vous pouvez choisir d'acheter crampons spéciaux pour porter des courses .