Les protège-dents aident-ils à prévenir les KO en boxe, MMA, Muay Thai et autres sports de combat ?

Si vous vous entraînez assez longtemps à un sport de combat, il y a de fortes chances que vous soyez régulièrement coincé dans le sparring. Dans la plupart des cas, votre salle de sport ne vous conseillera pas de vous entraîner (du moins pas avec des tirs à la tête) à moins que vous n'ayez un protège-dents. En général, alors que différents produits peuvent être plus ou moins efficaces, en général, ils ajoutent tous une certaine protection pour garder vos dents en sécurité. C'est de notoriété publique. Mais qu'en est-il des commotions cérébrales et des traumatismes crâniens ? Est-ce que le fait d'avoir quelque chose à mordre vous rend moins susceptible d'être assommé ? Les protège-dents aident-ils à prévenir les KO ?

Vous avez peut-être déjà entendu le terme « Glass Chin » utilisé auparavant, souvent pour faire référence à un combattant qui est beaucoup trop facilement mis KO. Vous avez peut-être également entendu parler de combattants participant à des exercices du cou ou même de la mâchoire pour tenter d'éviter d'être assommés.

D'une certaine manière, il y a du vrai dans ce dicton. Lorsqu'il reçoit un avertissement, avoir une bonne force de cou peut être un facteur qui peut réduire les effets d'un coup de poing. Ci-dessous, une vidéo du combattant Yi Long, qui se moque tristement de ses adversaires en les laissant le frapper à plusieurs reprises au visage, apparemment impossible à éliminer.

Comme tu peux le voir, Yi Long garde son cou tendu avec peu de mouvement, et sa mâchoire se referma fermement. C'est là qu'un protège-dents peut aider un peu. En donnant un moyen solide de mordre, vous pouvez stabiliser la mâchoire, qui à son tour peut resserrer les muscles du cou.

Alors, les protège-dents sont-ils utiles ? Eh bien pas vraiment.

C'est un peu une idée fausse que les protège-dents peuvent réellement aider à prévenir les commotions cérébrales, encore moins un KO complet. Alors que les protège-dents aident à contracter les muscles, ce n'est en fait pas aussi efficace qu'il y paraît, et même Yi Long a été assommé en effectuant sa cascade. C'est parce que si vous regardez les choses d'un point de vue scientifique, ce n'est pas réellement la mâchoire qui provoque les KO. A l'intérieur du crâne, le cerveau est entouré d'un fluide qui le protège des chocs légers. Les commotions cérébrales et les KO sont causés lorsque votre tête est frappée si fort que votre cerveau rebondit essentiellement à l'intérieur de votre crâne, presque comme un coup du lapin. Il va presque sans dire que subir un coup de fouet cervical de la part de votre corps qui contrôle le reste n'est probablement pas la meilleure idée.

La raison pour laquelle beaucoup de gens attribuent des KO avec le menton est probablement plus parce qu'un solide coup de poing dans le menton fonctionne souvent comme un levier, en tournant soudain la tête sur le côté, qui claque le cerveau sur le côté du crâne. Même si vous mordez dans un protège-dents absorbant les chocs, un impact décent vous frappera probablement encore la tête assez fort, vous repousser ou même forcer votre tête à se tordre brusquement, ce qui est plus que suffisant pour assommer votre cerveau.

Donc, si les protège-dents n'aident pas beaucoup, alors comment pouvez vous évitez d'être assommé ?

Eh bien, nous ne sommes pas des experts médicaux, mais nous savons que la meilleure façon d'éviter un KO est de ne pas être touché en premier lieu. Une défense solide est la raison pour laquelle des combattants comme Floyd Mayweather n'ont jamais été mis KO, ou même renversé. Rouler avec des coups de poing peut éviter le choc soudain d'un coup de poing, tandis que le blocage prend l'impact sur les gants. Il a également été déclaré que la déshydratation peut entraîner une diminution du liquide environnant du cerveau, donc rester hydraté à tout moment et éviter d'énormes réductions de poids peut considérablement aider.

Voici une vidéo de Shane Fazen à Fight Tips (voir notre interview avec lui ici) pour vous aider à montrer quelques conseils supplémentaires pour vous aider à réduire le risque de commotions cérébrales inutiles et de ce KO indésirable.

J'espère que vous êtes maintenant un peu plus au courant du mythe selon lequel les protège-dents aident réellement à prévenir les KO. Bien qu'ils puissent ajouter un bon sentiment de sécurité, leur objectif principal est de protéger les dents - un travail assez important - et non d'empêcher les KO. Si vous êtes à la recherche d'un nouveau protège-dents, il est important que vous obteniez le meilleur. Pour être sûr de bien faire les choses, Jetez un œil à quelques-unes de nos critiques de protège-dents pour combattre celui qui vous convient le mieux.