Formes de Wing Chun :qu'est-ce que c'est et pourquoi pratiquer ?

Les Formes du Wing Chun

Lorsque la plupart des gens pensent aux formes du Wing Chun, beaucoup pensent souvent à des techniques, des mouvements et des positions élaborés dans des styles comme le Shaolin Kung Fu ou le Wushu. Mais les formes du Wing Chun ne sont pas des katas pour se concentrer sur des techniques, combattre des adversaires imaginaires ou même comme des traditions fixes à transmettre. Dans cet article, nous allons passer en revue les différentes formes du Wing Chun, à quoi elles servent et quelle est leur place dans notre art.

Pourquoi pratiquer les formes de Wing Chun ?

Alors à quoi servent les formes de Wing Chun ? Ou plutôt pourquoi les pratiquer ? Les formulaires de Wing Chun sont pour une chose… pour VOUS aider à vous améliorer en Wing Chun. Parce qu'en pratiquant les formes, vous apprenez à pratiquer et à renforcer les bonnes actions de Wing Chun. Vous pratiquez afin de transformer ces actions en habitudes. Depuis Wing Chun est ses concepts. C'est pourquoi la pratique des formes de Wing Chun est si importante… la pratique instille l'essence du Wing Chun (ses concepts) dans votre mémoire musculaire.

Ensuite, pendant que vous pratiquez avec un partenaire, vous pouvez voir à quel point ces actions sont devenues une partie de vos mouvements de chi sao, d'exercices ou de combat. Ce retour d'expérience de la pratique du partenaire peut ensuite être repris dans votre pratique du formulaire. La pratique de la forme et la pratique du partenaire s'affinent pour vous aider à vous développer.

Combien de formes de Wing Chun existe-t-il ?

Le Wing Chun a six formes. Il existe trois formes à main vide, deux formes d'armes Wing Chun et une forme pour les techniques sur le mannequin en bois. Les trois formes à mains nues du Wing Chun pratiquent des positions et des techniques différentes. Une forme de Wing Chun a des techniques de base et une position pour la construction de la structure. Une forme a des positions pivotantes et des techniques de mouvement. Et la dernière forme les mains vides contient des techniques et des positions pour les applications basées sur la récupération prêtes à l'emploi. Les trois autres formes de Wing Chun incluent le Mook Yan Jong (forme factice en bois) et les deux formes d'armes. Le Luk Dim Boon Kwan (la forme Dragon Pole) et le Baat Cham Do (la forme Butterfly Knife).

Quelles sont les 3 formes à mains vides du Wing Chun ?

Les trois formes à mains vides du Wing Chun sont Siu Nim Tao, Chum Kiu et Bil Jee. Ces formes à mains nues ont différentes techniques et positions pour développer différentes compétences. Pour donner un aperçu de base de ce à quoi servent les trois formes à mains vides du Wing Chun… Siu Nim Tau développe la structure, Chum Kiu vous apprend à bouger tout en maintenant cette structure, et Bil Jee apprend à sortir des sentiers battus.

• Siu Nim Tau (Sil Lim Tau) 小念頭 — Traduit par "Petite idée"—C'est la première forme de Wing Chun enseignée aux étudiants. C'est à la fois la forme du débutant et la forme du maître. Contrairement aux deux autres formes à mains vides, Siu Nim Tau est complètement stationnaire. Il y a deux objectifs principaux du Siu Nim Tau :cultiver la structure et élargir sa propre conscience. La nature stationnaire de Siu Nim Tau permet au pratiquant de développer sa connexion - sa racine - à la terre. On l'appelle la forme du maître en raison de l'importance de la forme pour le Wing Chun. Toutes les réponses se trouvent dans Siu Nim Tau; il suffit de creuser pour les trouver. Certaines réponses seront beaucoup plus faciles à trouver que d'autres. Lao Tseu a déclaré « Un tronc d'arbre de la taille d'un homme pousse à partir d'une lame aussi fine qu'un cheveu. Une tour de neuf étages est construite à partir d'un petit tas de terre. " Siu Nim Tau est cette lame aussi fine qu'un cheveu, ou ce petit tas de terre.

• Chum Kiu 尋桥 - La deuxième forme à mains vides du Wing Chun est Chum Kiu, qui se traduit par "À la recherche du pont". La forme intègre le mouvement dans la méditation. Le praticien n'est plus immobile. Chum Kiu est le moment où nous commençons à apprendre à nous déplacer avec la structure développée à partir de Siu Nim Tau - c'est pourquoi il « cherche le pont ». Les mouvements sont un peu plus grands, mais ils sont toujours dans le domaine du Wing Chun (plus d'informations à ce sujet dans la section suivante.) cela signifie :« chercher le pont », trouvez un pont, connectez-vous à celui-ci, maintenez votre racine, soyez prêt à vous déplacer pour en trouver un autre si nécessaire. La recherche est quelque chose qui nécessite du mouvement, après tout.

• Bil Jee (Biu Tse) 标指 – La troisième forme à mains vides du Wing Chun, Bil Jee, qui se traduit par « Thrusting Fingers » est, de par sa nature même, non conventionnelle. Le concept à lui seul de « pousser les doigts » peut sembler étrange à certains. Comme Chum Kiu, Bil Jee est une forme mobile. Contrairement à Chum Kiu, cependant, Bil Jee a des mouvements plus gros, très peu semblables à ceux du Wing Chun. Le but de Bil Jee est que, simplement, il y a des moments où vous n'avez pas d'autre choix que d'aller au-delà des royaumes du Wing Chun typique afin de vous défendre. Mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas encore nous en tenir au Wing Chun. Penser « hors des sentiers battus » ne signifie pas nécessairement que vous devez abandonner votre Wing Chun, cela signifie que vous devez faire preuve de créativité dans votre récupération. Bil Jee consiste à récupérer et à revenir à vos racines.

Quelles sont les 3 formes d'armes du Wing Chun ?

• Mook Jong 木人樁 – Le mannequin de bois est, en soi, une forme de Wing Chun. Le but de la forme Mook Jong est de pratiquer la position et la structure contre une forme de structure qui n'est pas la nôtre. C'est notre partenaire ultime en matière d'entraînement en solo, ce que nous considérons comme aussi précieux que Siu Nim Tau. (Voir nos plans factices en bois)

• Le Luk Dim Boon Kwan 八斩刀 - Le Dragon Pole est une question de longue distance - gardant un adversaire loin avec des poussées et un jeu de jambes précis. Il renforce également la force, la puissance en pouces et la structure. Il représente notre plus long outil de combat.
• Baat Cham Do 六点半杆 – La forme Baat Cham Do repose sur le principe d'une arme étant une extension du corps. Les épées papillon, enseignent le jeu de jambes évasif, le maniement des armes doubles et renforcent les poignets. Au contraire, toutes les autres formes peuvent être faites avec les épées papillon, juste modifiées pour que cela puisse être fait tout en tenant les lames.