Qu'est-ce que « l'ancre » dans le Wing Chun ? (Leçon pratique)

Dans cette leçon « comment faire » du Wing Chun, je vais vous apprendre « L'ancre ». C'est un concept de Wing Chun qui vous aide à vous enraciner dans le sol afin d'abaisser votre centre de gravité et de vous caler sous des adversaires plus gros et plus forts.

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que beaucoup de pratiquants de Wing Chun, même les plus avancés, se trompent encore sur « l'ancre ».

Continuez à regarder jusqu'à la fin pour apprendre à ancrer la colonne vertébrale dans le sol et à exploiter cette connexion nécessaire au sol !

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