Comment faire un coup de pied de karaté Roundhouse

coup de pied de karaté est l'un des coups de pied les plus élémentaires , puissants et polyvalents dans tous les arts martiaux . Le coup est utilisé par les combattants issus aussi divers que Jiu -jitsu , le Muay Thai et Jeet Kun Do . Faire le coup- de karaté et de livrer une frappe puissante contre votre adversaire . Instructions
Le 1

Mettez-vous dans une position de retour avec votre coup de pied jambe légèrement derrière vos hanches et votre jambe avant posté avec un genou légèrement plié et la largeur des épaules la distance de votre jambe arrière . Réunir les deux mains sur la tête dans une position de garde naturel .
2

Levez le pied arrière sur le sol pendant que vous tournez votre pied avant de votre corps afin que vous puissiez faire pivoter sans mettre de pression sur la genou . Levez le genou de votre jambe arrière au niveau de la taille, puis balancer vos hanches autour de sorte que votre genou face à votre adversaire . Mettez votre main vers l'avant de sorte que la main sur le côté de la jambe coups de pied s'avance pour bloquer et l'autre main retombe avec votre épaule.
3

coup en étendant votre genou pour frapper votre adversaire avec la partie supérieure de votre pied . Assurez-vous que votre main reste en face de votre visage pour bloquer les attaques potentielles .
4

Rentrer le coup en tirant votre jambe arrière de sorte que vous revenez à la position de genou levé . Faites pivoter vos hanches vers l'arrière de sorte que les coups de pied de la jambe rendements à sa position arrière et placez votre pied arrière sur le plancher si vous vous retrouvez dans votre position d'origine .