Comment vous enseigner les rudiments de karaté

karaté a été développé sur une période de plusieurs centaines d'années dans un contexte féodal violente afin d'apprendre il faut beaucoup de temps et d'efforts . Mais suivant ces étapes, vous serez en mesure de choisir une technique de karaté de base et commencer à former votre corps à l'exécuter correctement. Choses que vous devez Photos Un endroit pour pratiquer , avec une certaine pièce dans laquelle se déplacer et de jeter des coups de pied et d'autres techniques .
Vêtements amples confortable .
Afficher Instructions

1

Décider sur une technique pour se concentrer sur comme une grève de poing ou un coup de pied de côté . Si vous n'avez pas une technique à l'esprit , faire des recherches en utilisant les ressources fournies au bas de cette page et choisir une technique qui semble simple et facile à faire .
2

savoir comment exécuter la technique de sécurité. Avec un coup de pied, vous devez apprendre à étirer vos muscles et comment positionner vos hanches de façon à ne pas tirer les muscles ou tirer la hanche de son support . Pour un coup de poing frappez vous avez besoin pour apprendre à former correctement votre poing afin que la suppression ne se cassera pas votre main . En savoir plus sur ces mesures de sécurité est impératif en raison de la nature soulignant physique des techniques de combat de karaté . Pour savoir comment exécuter en toute sécurité votre technique consulter les ressources ci-dessous .
3

parfaire les détails de la technique . Pour rendre la technique efficace, vous aurez besoin de déterminer les facteurs suivants : Quel est l'objectif de la grève ? Quelle partie de la grève sera en contact avec l'adversaire ? Qu'est-ce que le reste de votre corps faire pour améliorer la grève ?
4

savoir plus sur les points faibles de l'anatomie humaine , comme le diaphragme et le nez . Ce sont les points que vous souhaitez cibler . Ensuite, vous devrez déterminer quelles parties du poing en contact avec l'adversaire ( pour les débutants ce sont les deux premières phalanges ) . Après cela, vous pouvez vous concentrer sur la répartition du poids sur chaque jambe et la pratique ayant une posture stable pour jeter le poinçon .
5

pratique la technique . Exécution à plusieurs reprises la technique et se concentrer sur les caractéristiques les plus importantes de la technique : . L'objectif , votre surface de frappe , votre équilibre et votre stabilité
6

Changez votre zone de mise au point et revenir à l'étape 2 avec une technique différente . Cette étape peut se produire en même temps que les autres mesures que vous pouvez pratiquer de nombreuses techniques différentes à la fois .
7

Pensez à trouver un instructeur de karaté . Il ya seulement tellement que vous pouvez faire pour vous enseigner le karaté . Après se mouiller les pieds , vous devriez chercher un enseignement direct et pratiquer avec d'autres étudiants .