Comment faire pour effectuer un coup de pied arrière dans Karaté

Peu de situations sont plus effrayant que un attaquant vous approcher par derrière . Si l'attaque est mortelle , un coup de pied vers le genou de l'attaquant ou le plexus solaire vous laisser le temps de s'échapper. Choses que vous devez
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1

Soulevez votre pied coups de pied haut en courbant l' genou . Regardez au-dessus de votre épaule dans la direction de l'attaque .
2

Bend autre jambe légèrement au genou à fournir un appui stable .
3

Gardez vos orteils retroussée et la cheville repliée vers le haut .
4

Visez le talon et les hanches en ligne droite de la cible.
5

Tournez au niveau des hanches et pivot sur ​​le soutien pied , si nécessaire .
6

Utilisez l'élan de votre tour de pousser le talon à la cible lorsque le talon et les hanches sont en ligne avec l'objectif . Le talon est la surface de frappe et sera plus élevé alors les orteils quand jetés dehors.
7

Dégager la jambe arrière dans le même chemin que vous avez utilisé pour rayer .