Programmes de formation pour les combattants de MMA

candidat à la présidentielle John McCain a dit , " MMA est coqs humaine . " Mais MMA est plus que deux combattants coups de sortir , c'est un jeu de roche-papier- ciseaux . Les grands champions de MMA tout de train et à comprendre l'importance d'être un combattant complet . Un combattant ju -jitsu peut se battre , étrangler , même briser un bras de l'adversaire , mais sans une compréhension de la boxe , il fait une bonne punching-ball . Combattants s'entraînent dans chacune des principales disciplines - la boxe , la lutte et ju -jitsu - à acquérir un avantage concurrentiel sur les adversaires . Programmes de boxe

Il ya deux positions un combattant de MMA sera en cours d'un combat - au sol ou debout. Une académie de boxe formera un combattant pour défendre , combattre et protéger lui-même en position debout. Plus important encore, un programme de boxe formera un combattant de conditionner son corps et son esprit à la punition physique et mental ressenti lors d'un combat . Combattants qui cherchent à améliorer leur conditionnement bénéficieront des exigences physiques d'un programme de boxe .

Brésiliens programmes ju - jitsu

ju -jitsu brésilien programme ( BJJ ) enseigne combattants à se défendre sur le terrain. Un combattant utilisera techniques de prises de défendre et échapper observations , plus important encore , les combattants de JJB utiliseront leurs connaissances pour forcer un adversaire à soumettre aux différentes techniques corps -lock . Programmes de JJB enseignent positions correctes de montage , les transitions entre les supports , étranglements et armer et de verrouillage des jambes .

Force et l'état des programmes

Matchs MMA varient dans le temps , avec une certaine durée de 15 à 25 minutes. Selon Lutte Autorité , " les combattants doivent se concentrer sur des exercices spécifiques de combat , développer la force de base et de construire l'endurance de force . " Combattants à la recherche de programmes de conditionnement peuvent construire et de pratiquer leur propre programme d'entraînement qui comprend la levée de poids , circuits de marteau de traîneau et des exercices d'endurance qui imitent des scénarios de combat.