Exercices de baseball pour les 8 à 10 ans

Entraîner une équipe de baseball de 8 à 10 ans n'est pas toujours la chose la plus facile. Les joueurs sont jeunes et ont besoin d'apprendre les bases et les compétences de base du jeu. La seule façon d'y parvenir est de pratiquer régulièrement. Mais avec de jeunes esprits, vous devez venir préparé avec des routines et des exercices pour non seulement les aider à apprendre le jeu, mais pour les empêcher de s'ennuyer ou de se désintéresser. Plusieurs exercices de baseball différents peuvent vous aider à y parvenir.

Perceuse de frappe en t

Cet exercice vous aidera à apprendre à vos joueurs à se concentrer sur la balle lorsqu'ils frappent et à ajuster leur swing en fonction de l'emplacement d'un terrain. Vous aurez besoin de balles de baseball et d'un tee ; assurez-vous que les frappeurs portent un casque. Placez le tee au centre de la plaque et demandez à votre joueur de frapper des balles. Sans changer la position du frappeur, déplacer le té vers une autre zone autour de la plaque. Alternez entre les emplacements intérieurs et extérieurs. Demandez à votre jeune joueur de s'entraîner à frapper la balle à différents endroits sans avoir à repositionner sa position de frappeur.

Boule bonus

Le site Web Baseball Drills &Coaching Tips suggère une balle bonus comme exercice pour aider vos jeunes joueurs à apprendre à aligner la balle et à la lancer au premier but. Alignez vos joueurs au troisième but et demandez-leur d'aligner le ballon à tour de rôle pendant que vous frappez les joueurs au sol et que vous leur envoyez des balles depuis le marbre. Gardez une trace des points pour chaque joueur pour en faire une compétition amusante. Si un joueur attrape une balle, donnez-lui 2 points. Réaliser un Grounder sans erreur devrait valoir 1 point. Lancer au premier but sans erreur devrait également valoir 1 point. Donnez une récompense au gagnant de l'exercice.

Course de relais

Cet exercice vous aidera à enseigner à vos joueurs comment exécuter les bases rapidement et en toute sécurité. Divisez votre équipe en deux petites équipes ; alignez-en un au marbre et l'autre au deuxième but. Donnez une balle de baseball au premier joueur de chaque ligne. Sur votre commande, demandez aux joueurs de faire le tour des bases le plus rapidement possible sans manquer une base. Une fois qu'ils ont fait le tour, ils doivent remettre le ballon au joueur suivant dans la file avant qu'il ne puisse commencer à courir. Faites-en un concours amusant en voyant quelle équipe est la plus rapide.