Tir dans des espaces restreints [entraînement de football]

Pensez aux fois où vous avez reçu le ballon dans un espace restreint, sachant que vous deviez obtenir le coup. Prise de vue dans des espaces restreints apporte tant de défis différents. Parfois, il vous faut mettre n'importe quelle partie de votre pied ou de votre jambe sur le ballon pour marquer. Une chose que je dis souvent, c'est que "les buts laids comptent aussi". Les joueurs aiment entendre cela parce qu'ils savent qu'il est impossible de gérer chaque balle. Il est important de savoir que bon nombre de vos chances ne seront pas idéales. Parfois, il faut précipiter le tir , alors ne vous inquiétez pas de sa beauté. N'ayez pas peur de manquer .

Tirer dans des espaces restreints fait partie du travail, surtout quand vous jouez en avant. Le fait que une unité défensive devrait prévoir d'avoir 1 joueur supplémentaire rend les choses difficiles, Parce que tu es souvent le nombre de fois dépassé . Exemple: Si une équipe a 3 attaquants + un milieu de terrain qui sont tous poussés vers le haut, la défense doit avoir 5 joueurs en arrière pour s'assurer qu'ils ont plus un.

Tourner pendant la prise de vue dans des espaces restreints

Une chose entraîne les entraîneurs au niveau supérieur rechercher est joueurs pouvant jouer dans les deux sens . La plupart des bons attaquants peuvent jouer face au but, mais les grands attaquants peuvent aussi jouer dos au but. Ensuite, vous avez des joueurs qui peuvent jouer dos au but, mais ne sont pas aussi bons face au but.

Les joueurs rapides sont généralement plus forts au but, tandis que les joueurs plus forts et plus lents tiennent mieux le ballon. Ne laissons pas la taille être une excuse cependant. Vous pouvez penser à un joueur comme Aguero qui est très petit, mais peut jouer fort dos au but . Il peut aussi vous battre hors du dribble ou avec une finition à une touche. Des joueurs comme celui-ci qui peuvent tourner en tirant dans des espaces restreints sont rares et mortels dans la boîte.

Légende hollandaise, Dennis Bergkamp a marqué L'UN DES PLUS GRANDS BUTS JAMAIS

Tirer le dribble dans des espaces restreints

Du côté des hommes je pense d'abord à Messi , tandis que du côté des femmes je pense à Rose Lavelle . Ce sont deux joueurs qui peuvent marquer le dribble et souvent déséquilibré . Une différence entre les deux est que Messi peut monnaie le sien vitesse , tandis que Rose semble aller toujours à pleine vitesse avec le ballon . Cela vous montre qu'il y a de nombreuses façons d'être bon .

Pensez à la différentes façons de dribbler . Aller au but, à travers le but, à grande vitesse, pied faible, pied fort, bien frais, en étant fatigué . Toutes ces choses font une grande différence dans chaque situation. Alors c'est important à les pratiquer tous . Première pratique plus lente pour bien faire les choses et puis pratiquez à vitesse ou sous pression /jeu comme.

Dernier, rappelles toi cette vous ne peut pas toujours attendre le coup parfait . Souvent, vous devrez tirer avant de le vouloir, mais c'est nécessaire et vous marquerez comme ça. Une fois que vous avez appris à tirer sous pression , déséquilibré et plus tôt que vous ne le souhaitez, tu vas marquer plus de buts et gagner plus de match.

Tir à travers le but déséquilibré

Prise de vue dans des espaces restreints et déséquilibré peut se produire de différentes manières. C'est peut-être parce que le défenseur a poussé le défenseur ou peut-être que c'est aller dans une autre direction d'où vous tirez. Une chose est sûre, tirer dans des espaces restreints est généralement maladroit et difficile. Une façon de améliorer est de vous mettre dans ces difficile situations.

Cette exercice vidéo ci-dessous est idéal pour que les joueurs apprennent à tirer à travers le but. Cet exercice aidera également à traverser. Même s'il ne traverse pas réellement le ballon, la façon dont vous frappez est la même. En faisant cet exercice, tu es devenir bon à les deux tournage et traversée .

Faire face aux croix

Si vous regardez le football professionnel, vous verrez que la plupart des buts sont marqués sur des centres juste à l'intérieur de la surface de 18 mètres. Dans la plupart football des jeunes , vous verrez plus de croix de loin uniquement parce qu'elles manque d'expérience, connaissance et sang-froid . Les joueurs de plus haut niveau savent qu'ils auront plus de chances, pour qu'ils ne paniquent pas et essaient de traverser tout ce qui leur vient.

La partie difficile du traitement des croix est la technique partie. Même pour les joueurs qui sont mis dans la situation semaine après semaine, ils admettront que terminer une volée 1 fois est difficile. C'est pourquoi vous voyez que les meilleurs buts de la Coupe du monde sont généralement une volée. Ces situations résultent généralement d'un balle croisée dans et un joueur devant y faire face rapidement. Cela se traduit par des prises de vue dans des espaces restreints et dans différents scénarios.

Les meilleures façons de devenir bon dans le traitement des croix c'est se mettre dans ce genre de situation. Le défi est que c'est difficile à faire en solo. Une façon de faire ce solo est de pratiquer dans un terrain de racquetball ou quelque part avec plusieurs murs . De cette façon, vous pouvez tirer/passer sur un mur, puis lorsque le ballon revient vers vous, tirer/passer sur l'autre mur. De cette façon, vous ne vous contentez pas de le renvoyer d'où il vient.

Comment les grands anticipent les déviations

Vous savez aussi bien que moi que le sport s'accompagne de déviations. Cela signifie des situations chanceuses ou malchanceuses que personne n'a vues venir, mais il faut anticiper . Beaucoup de cela vient avec de l'espoir, bon langage corporel et savoir où être. Vous pouvez voir la différence dans le langage corporel lorsque vous regardez les meilleurs attaquants du monde. Vous voyez l'instinct de tueur qui leur donne l'avantage.

Savoir où être fait également la différence de moyen à bon. Entre la boîte de six mètres et le pk spot est où la plupart des buts sont marqués . Cela signifie que vous feriez mieux d'être prêt avec beaucoup d'espoir et d'anticipation. Les principaux endroits où les joueurs doivent être pleinement concentrés sont cette zone parce que c'est là 75% des buts sont marqués .

Avoir le tueur il faut avoir une totale confiance dans votre capacité de marquer. De nombreux joueurs au fond espèrent que le ballon ne leur viendra pas dans certaines situations. Ils préfèrent que leur coéquipier tire. La raison pour laquelle ils préfèrent que leur coéquipier tire est parce que tirer est un risque. Un risque que vous manquiez la cible si gravement que cela ressemble à un panier ou pire, sortez pour une remise en jeu.

Forets de finition à haute répétition

le l'antidote au manque de confiance devant le but est des exercices à répétition élevée . Les exercices doivent être faciles pour que le joueur devienne si confiant qu'il sache qu'il va marquer. La plupart des jeunes et des joueurs universitaires ont encore ce doute, car la plupart d'entre eux n'obtiennent jamais une formation de finition de haut niveau appropriée. Ce n'est la faute d'aucun entraîneur ou joueur. C'est juste une compétence difficile à pratiquer et même avec beaucoup de pratique, c'est encore dur.

Une autre antidote au manque de confiance enseigne à vos pieds comment mieux contrôler le ballon . Rejoignez-moi dans ma formation en ligne où vous serez motivé pour pratiquer à la maison, amener votre jeu à un nouveau niveau. Dans 3 mois ce programme vous transformera en un nouveau joueur .

Rediriger la volée pour passer et tirer

Lors de mes séances d'entraînement personnelles, je lancerai légèrement des balles de 5 à 10 mètres pour que le joueur puisse faire une volée au but. Avec cela vient différentes techniques et travailler avec les deux pieds. le les 2 meilleures techniques travailler avec la volée latérale est à travers le corps et fermer la porte/le pied le plus proche. Les deux sont à l'intérieur du pied . Si vous pouvez devenir bon avec les deux pieds et les deux techniques, vous allez résoudre beaucoup de problèmes sur le terrain. Même si c'est bien de marquer des buts, ces exercices vous aideront également avec votre passage compétences.

Après travail en redirigeant la volée avec l'intérieur du pied, lacets est ce sur quoi je travaillerais ensuite. Bien qu'une volée latérale avec les lacets soit belle et puissante, c'est pour la plupart des joueurs plus difficile. Une autre raison pour laquelle je me concentrerais d'abord sur l'amélioration de l'intérieur est que vous utiliserez davantage l'intérieur des pieds.

Certains joueurs utilisent naturellement mieux les lacets, ce qui rend l'utilisation de l'intérieur plus inconfortable. Tirer dans des espaces restreints est prêt à utiliser différentes parties des pieds, c'est pourquoi vous voulez apprendre tout cela.

Comment les joueurs de football profitent de l'utilisation des murs

L'une des meilleures choses qu'un joueur de football puisse faire est de trouver un mur . Peu importe à quoi il ressemble, chaque mur est différent. J'avais l'habitude d'aller à l'école la plus proche de chez moi et d'utiliser le mur du gymnase. Murs du gymnase de l'école sont super parce qu'ils sont tellement plus hauts, ce qui vous aide à ne pas taper votre balle sur le toit. Murs de tennis sont super si vous pouvez en trouver un.

Une bonne frappe de balle est de loin l'une des choses les plus difficiles pour la plupart des jeunes joueurs. Même jusqu'à HS et certains collèges, les joueurs ne savent pas comment frapper le ballon proprement. Alors certains savent comment, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont bons dans ce domaine. Premièrement, les joueurs doivent savoir comment et deuxièmement, ils doivent le pratiquer encore et encore.

Sur la photo ci-dessous est l'un de mes stagiaires , Brett Wilson ; Joueur universitaire D1 pratiquant sur le court de tennis. Nous utilisons les courts lorsque les champs sont trop humides à cause de la pluie. Les joueurs affamés trouvent un moyen de s'entraîner . Ton mur pourrait être trouvé chez toi . Si maman le permet, essayez ces endroits : cheminée, escaliers/marches, canapé, rebondeurs. Tout ce que vous pouvez utiliser pour faire revenir la balle vers vous. Bien sûr si c'est à l'intérieur de la maison , travailler sur des passes courtes et légères . Vous ne voulez rien casser :)

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