Comment construire Force mentale dans vos athlètes

Construire force mentale chez les athlètes est au cœur de la performance supérieure . Le sport est plus mentale que physique , presque sans exception . La nécessité d'une discipline , le conditionnement régulier et le sacrifice de soi est absolue dans tous les sports , et par conséquent , la force mentale pour construire ces vertus sur est nécessaire . Instructions
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Trouver héros dans le sport pour ceux qui vous entraînez . Les modèles qui ont vécu une vie de société auto-discipline sont un excellent moyen d' inspirer les athlètes de continuer à construire ces vertus . Les héros sont des modèles, des inspirations et des modèles à imiter .
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Renforcer les vertus de la persévérance et de patience dans vos athlètes . Ce sont les pierres angulaires de la force mentale . Continuer à lutter, de surmonter les problèmes et aller de l'avant sont les avantages de la patience . Professionnalisme ne viendra pas tout à la fois , il doit être construit lentement et sûrement .
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Encourager l'auto - communication positive . Une partie de la structure de la force mentale est de toujours renforcer les points positifs au détriment des négatifs . La lutte est normal et naturel , pas un signe de faiblesse . L'échec est un phénomène normal , pas un signe d'infériorité . La force mentale commence par l'identification positive de soi .
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construire de nouvelles amitiés avec ceux qui sont sur ​​le même chemin , ou ont déjà réussi . Les groupes de pairs sont au cœur du processus de construction de la force mentale . Les pairs que vos athlètes devraient faire partie des athlètes devraient également être , travaillant régulièrement pour atteindre la forme maximale et le professionnalisme dans leur travail .
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concentrer sur les résultats . Cependant , cette orientation doit être fondée sur le travail et la persévérance dur , pas sur des solutions rapides comme les stéroïdes ou d'autres gadgets. La force mentale est précisément de dire «non» à des solutions rapides et réaliser que le véritable professionnalisme vient des années de travail et de la lutte par des échecs.