Pourquoi la mécanique du football est si importante

C'est une chose dont vous n'entendez jamais parler les entraîneurs de football :la mécanique ! « Mécanique » est ce que nous faisons chez GFT ! Enseignez aux joueurs le forme appropriée dans la façon de tirer , passe, piège et dribble. En tant qu'entraîneur ou coach, vous ne pouvez pas ne pas aider les joueurs avec la mécanique corporelle. Le plus difficile à apprendre de tout cela est la frappe de balle (passe et tir) . Le dribble n'a pas besoin d'être aussi important quand on parle de mécanique. J'ai vu des mécaniques horribles avec des joueurs avec qui j'ai joué, mais ils pouvaient garder la possession du ballon. Nous n'avons pas tous besoin d'être parfaits pour dribbler, mais votre forme compte pour les frappes de balle.

Pourquoi les mécaniques de football sont si importantes [et pourquoi les enfants ne savent même pas ce qu'ils sont]

Quand j'interroge nos nouveaux joueurs sur mécanique de football ils ne savent pas ce que c'est. Certains des enfants courageux disent des choses comme « les mécaniciens sont des compétences » ou certains disent même « le gars qui répare les voitures », ce qui me fait sourire à chaque fois.

Les parents qui ont grandi dans d'autres sports ont probablement une bonne idée du terme mécanique, Je ne connais tout simplement pas le football.

Vidéo ci-dessous me montre travailler avec 2 étudiantes lorsque j'ai développé mes cours en ligne. Vous pouvez voir à quelle vitesse ils s'améliorent et comment la mémoire musculaire n'est pas utilisée pour ces mouvements. C'est amusant de voir les joueurs s'améliorer si rapidement et sourire une fois qu'ils ont compris.

Au soccer/futbol, ​​vous pouvez être plutôt bon et même pas très en forme. C'est un sport où si vous vous dépêchez et êtes un athlète solide, vous pouvez être dangereux. Si vous apprenez la bonne forme/mécanique et pratiquez, tu seras encore mieux.

Les footballeurs professionnels ont tous une bonne forme. Être un bon athlète ne suffit pas au plus haut niveau. Pensez si vous vous concentrez sur votre mécanique et améliorez vos compétences, avec votre capacité naturelle et votre enthousiasme.

Le mécanisme le plus important dans le football est la frappe de balle (passe et tir). Cliquez pour tweeter

5 exemples de mécanique football/futbol

Mécanique est le terme que j'utilise pour décrire celui d'un individu former . Comment leur corps est capable d'effectuer correctement les mouvements de football pendant la course, qui passe, tournage, piégeage ou dribble.

5 exemples de mécaniques de football :
1) Tir avec des lacets : les orteils doivent être baissés et selon si vous voulez que la balle soit haute ou basse, cela dépend si vous vous penchez sur la balle ou penchez-vous en arrière.
2) Passage à l'intérieur du pied (push pass) :les orteils doivent être relevés.
3) Piégeage d'une balle tout en ouvrant votre corps :vos orteils doivent être relevés lorsque vous récupérez le ballon.
4) Dribble vous devriez rester bas en pliant les genoux, afin que vous puissiez changer de direction plus facilement.
5) Volée un coup tout en faisant face au but, votre poursuite (jambe) ne doit pas être trop haute et vos orteils doivent rester abaissés pendant que vous frappez afin que la balle ne soit pas touchée au-dessus du but.

Comment améliorer la mécanique de frappe de balle

Je pourrais continuer encore et encore, surtout avec la frappe de balle. Que vous frappiez de l'intérieur, lacets, lacets extérieurs, Stationnaire, courir vers la cible ou dribbler le terrain tout en ayant à croiser le ballon. Votre orteil peut être en haut ou en bas, les orteils pointés vers l'intérieur, penché en arrière ou en avant, lever les deux pieds du sol, garder les hanches et les épaules à la cible ou laisser votre corps être forcé dans le mauvais sens par votre swing.

Compétences de football en ligne vs formation en personne

Si vous voulez la réponse, je vous recommande d'acheter le cours de contrôle de balle en ligne ce qui revient moins cher que d'acheter des cours particuliers chez moi. La bonne chose à propos du cours est qu'il est pour toujours, pas seulement 2 heures de formation en personne. Vous pouvez regarder la vidéo ou lire la littérature quand vous le souhaitez. Même pour les joueurs qui font des cours particuliers, ils oublient souvent la partie exacte du ballon ou du pied à connecter.

Comment améliorer votre forme en utilisant un mur

Utilisez un mur pour faire rebondir la balle & concentrez-vous sur votre mécanique de football . Tu peux utiliser le mur pour les balles au sol ou en l'air. Avec la technologie de nos jours, vous pouvez même configurer votre téléphone pour vous enregistrer afin que vous puissiez voir à quoi vous ressemblez. De cette façon, vous pouvez corriger votre mécanique au fil du temps.

Noter: Essayez ceci avec mouvement plus lent pour enseigner à vos muscles la forme appropriée, et au fur et à mesure que vous vous améliorez, accélérez, ce qui pourrait le faire mal paraître au premier, mais vous ajusterez et corrigerez.