Physiologique, Effets psychométriques et sur la performance des vacances

Cette infographie ci-dessous de @YLMSportScience passe en revue les recherches effectuées sur les effets des vacances sur les performances. Un mélange de repos et d'entraînement est nécessaire pendant cette période de pause. Voici un lien pour accéder à l'étude complète réalisée par Martin Bucheit.

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