Séance d'entraînement aux techniques fonctionnelles

La séance suivante vient de Mario Prata, Directeur des entraîneurs de la Connecticut Junior Soccer Association et a été présenté à la Soccer Champions Coaches' Clinic. Apprenez-en davantage sur la Clinique des entraîneurs des champions de soccer.

Il s'agit d'une séance de technique fonctionnelle. La formation fonctionnelle implique la formation ou la pratique des exigences spécifiques d'un poste ou d'un rôle. Cela peut être pour un joueur individuel, ou pour une unité (c'est-à-dire la défense).

Échauffement fonctionnel (10 minutes)

Mettre en place: 8-12 joueurs; grille 25x20 ; ajuster la taille en fonction de l'âge et des capacités des joueurs ; 2 variantes

Instructions: La première séquence de passage, Les joueurs ROUGES le passent aux joueurs BLEUS qui effectuent des courses en diagonale et repassent aux pieds des joueurs ROUGES avec une touche en évitant le défenseur (disque). Les joueurs ROUGES alternent leurs tours avec leur propre coéquipier sur le même disque.

Points de coaching :

  1. Technique de passe et de réception
  2. Mouvements et chronométrage des courses
  3. Créer une séparation du défenseur (cônes) en vérifiant avant de recevoir chaque passe
  4. Changement d'espace, vitesse de jeu, sensibilisation au jeu

Petite activité (15 minutes)

Instructions: 6v6 jusqu'aux zones de fin. Les équipes marquent en combinant avec une passe dans la zone des buts. Le joueur qui reçoit le ballon dans la zone des buts doit chronométrer sa course ou sera hors-jeu. Le joueur ne peut pas être statique dans la zone d'en-but lors de la réception du ballon. Le joueur doit faire un chrono dans la zone des buts pour marquer un but.

Joueurs de l'équipe rouge : #2, #4/5, #3, #6, #8 et #10

Joueurs de l'équipe blanche : #11, #9, #sept, #dix, #8 et #5

Points de coaching :

  1. Moment du passage et du mouvement
  2. Principes d'attaque (pénétration, mobilité, improvisation, Support, largeur)
  3. Indices de jeu pour la pénétration par rapport à la possession
  4. Passage et réception de qualité, défense individuelle saine, conscience de la position pour perturber l'attaque des adversaires, sens tactique pour lancer une attaque (pénétration contre possession)
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Plan d'entraînement pré-saison de 6 semaines Programmes d'entraînement de sensibilisation au football présentés par tailles de jeu :4 contre 4, 7 contre 7, 9 contre 9 à 11 contre 11 50 séances de coaching ludiques et développementales pour les 6 à 10 ans Sensibilisation au football Groupe d'âge Sensibilisation spécifique Formation de développement vente Best of Soccer Awareness Exercices et exercices pour développer le joueur de football américain d'élite vente Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Guide ultime de formation des entraîneurs de jeunes Réflexions tactiques sur le développement du nouveau 4 v 4, Tailles de jeu 7 contre 7 et 9 contre 9 Jeu rapide et finition dans et autour de la boîte avec la configuration d'attaque en diamant 4-2-3-1

Activité élargie de petite taille (15 minutes)

Instructions: 7v6 L'équipe rouge défend le grand but et l'équipe blanche défend trois petits buts. Avec des hors-jeu au milieu de terrain offensivement pour l'équipe rouge et en haut de la surface pour l'équipe blanche.

Joueurs de l'équipe rouge : #1, #2, #4/5, #3, #6, #8 et #10

Joueurs de l'équipe blanche : #11, #9, #sept, #dix, #8 et #5

Points de coaching :

  1. Points de coaching d'en haut
  2. Moment du passage et du mouvement
  3. Principes d'attaque (pénétration, mobilité, improvisation, Support, largeur)
  4. Indices de jeu pour la pénétration par rapport à la possession

Correspondre

Instructions: Durée de 30 minutes; Partie 8v8 avec gardiens (en Formation 3-3-) ou 7v7 avec gardiens (en Formation 2-3-1)

Points de coaching comme ci-dessus

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