Jeu de jambes + Résistance =Explosivité

Jeu de jambes + Résistance =Explosivité

« Le jeu de jambes est un élément « clé » lorsque vous jouez au football. Si vous marchez dans la mauvaise direction ou même dépassez, quelques choses peuvent arriver :vous pouvez rater votre bloc, manquer le tacle, plus de poursuivre, etc. Pour vous assurer que votre jeu de jambes est au sommet de votre jeu, Les mouvements courts et rapides sont les meilleurs et pour y parvenir, nous recommandons des perceuses rapides à échelle et à cône. Court, puissant, des rafales rapides tout en utilisant vos bras sont la clé. Vos bras et vos jambes ne font qu'un, donc plus vos bras bougent vite, plus vite vos jambes voudront bouger avec eux. Dans les camps de cette année, nous mettrons en œuvre un entraînement en résistance qui vous donnera cet avantage d'explosivité sur votre adversaire."

Pour plus de bons conseils de l'entraîneur Timo Lunceford, venez vous amuser et vous améliorer cet été à l'Université luthérienne de l'État de Californie, Université d'État Stanislas, et Menlo College!