Développer à partir de zéro

Développer à partir de zéro

« Quand nous cherchons à développer nos joueurs, nous cherchons à les développer à partir de zéro. Nous commençons par le jeu de jambes et le travail de position tous les jours dans notre pratique. Il est essentiel que nous développions les voies neurologiques de nos mouvements répétés. Une fois que nous avons travaillé sur nos mouvements de motifs, nous les ajustons avec un changement de direction réactionnaire. Nous voulons des joueurs capables de réagir rapidement tout au long d'un jeu, et en toute confiance. Nous avons besoin que nos groupes musculaires tirent ensemble, rapidement, afin que nous puissions gagner un avantage.

J'encourage tous les prospects à créer des exercices similaires. Course à motifs avec placement de cônes qu'ils peuvent faire chaque jour et sur lesquels ils peuvent s'appuyer. Nous avons plusieurs exercices spécifiques à chaque position que nous effectuons chaque jour. En faisant cela dans le cadre de notre échauffement quotidien, cela déclenche également "le cerveau/la psyché" qu'il est TEMPS d'augmenter notre intensité pour la pratique. Il y a du confort dans l'exercice quotidien, mais c'est un coup d'envoi constant pour ce que nous faisons."

Pour plus de bons conseils de Jim Catanzaro, venez vous amuser et vous améliorer cet été au Lake Forest College Football Camp!