Ergomètres Vs . Tapis de course

Les deux l'ergomètre et tapis roulant ont des utilisations très spécifiques dans le monde du fitness . Ils sont tous deux utilisés pour l'exercice aérobique avec l'objectif final de la combustion des calories et améliorer la santé cardiovasculaire de l'utilisateur . Conception

Le tapis roulant a une conception principale : un appareil de la bande transporteuse et un écran de lecture qui permet de suivre le temps , le rythme et la distance virtuelle parcourue. Contrairement à un tapis roulant, sur lequel l'utilisateur se trouve , l'ergomètre est conçu pour être assis sur . L'ergomètre a aussi généralement une lecture de suivre le temps , le rythme et la distance virtuelle parcourue.
Utilisation

Le tapis roulant se déplace la bande transporteuse et les utilisateurs jogging , court ou marche en place sur la ceinture . L'ergomètre est un rameur qui est un dispositif de s'asseoir dans lequel l'utilisateur se trouve et lignes à l'aide des barres de poignée reliée à un câble

zones du corps travaillé
< p> les principaux groupes musculaires utilisés lorsque vous travaillez sur un tapis roulant est les jambes . Sauf associant le tapis roulant avec haltères , l'utilisateur travaille le haut de son corps très peu. L'ergomètre se concentre sur le haut du corps que le mouvement de l'aviron travaille les biceps de l'utilisateur et de la poitrine .