La relation unique entre les jeux et la santé mentale

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2020 n'a pas été la meilleure des années pour beaucoup d'entre nous. Non seulement nous avons été touchés par la crise sanitaire actuelle, mais de nombreuses personnes s'inquiètent de ce que l'avenir peut leur réserver. Cependant, il semble y avoir une lumière au bout du tunnel proverbial. Alors que certaines restrictions sont levées, il est désormais possible de profiter de nos activités sportives préférées. Nous sommes tous conscients des avantages physiques de rester actif, mais relativement peu ont appris à apprécier les avantages mentaux et émotionnels. Jetons un coup d'œil rapide à la façon dont les sports physiques et même les jeux en ligne peuvent fournir une foule de résultats étonnamment positifs en termes de vision émotionnelle.

Le côté physique du sport

Notre corps a besoin d'être régulièrement stimulé. C'est en fait un produit de l'évolution plus qu'autre chose. Lorsque nous nous efforçons physiquement (comme en jouant à un jeu rapide de badminton ou de tennis), un certain nombre de réactions métaboliques commencent à se produire. À mesure que le flux sanguin vers nos extrémités augmente, notre corps est capable d'expulser les toxines dans une plus grande mesure que si nous restions sédentaires. Par ailleurs, le cerveau libère un certain nombre d'hormones du « bien-être » telles que l'épinéphrine et l'adrénaline. Ceux-ci augmenteront notre endurance physique et les mêmes produits chimiques sont associés à une sensation d'euphorie. C'est pourquoi les scientifiques ont affirmé à juste titre que l'exercice régulier est l'un des meilleurs moyens de conjurer les sentiments d'anxiété et même de dépression.

Qu'en est-il des options en ligne ?

Toujours, Et si nous étions obligés de subir un autre confinement dans un avenir proche et que la possibilité de faire du sport physique était à nouveau hors de question ? Les jeux en ligne tels que ceux décrits par hindislots.com pourraient-ils avoir des effets similaires ? Vous pourriez être surpris par les réponses.

Tout le travail et aucun jeu fait de Jack un garçon ennuyeux. C'est une autre façon de dire que nous avons tous besoin d'une pause de temps en temps. Les jeux en ligne peuvent offrir une multitude d'avantages mentaux et émotionnels, notamment :

• Ils peuvent souvent servir de distractions à des pensées plus stressantes.
• Certains jeux aident à améliorer la pensée critique.

Bien sûr, ces observations dépendront en partie de l'individu en question. Certains apprécient une partie immersive de poker virtuel tandis que d'autres préfèrent les plateformes d'objets cachés. Le principal point à retenir est que les jeux en ligne peuvent aider à fournir une perspective mentale plus positive s'ils sont joués avec modération.

Jouer à des jeux est devenu une partie innée de la nature humaine. Qu'il s'agisse de compétitions réelles ou de leurs homologues virtuels, il y a toujours des options à exploiter. C'est pourquoi c'est le moment idéal pour envisager un changement de style de vie si vous vous êtes senti plutôt léthargique ou « décousue » ces derniers mois. Heureusement, Internet vous offrira une pléthore de possibilités si vous n'êtes pas en mesure d'assister à une compétition physique. L'essentiel est qu'il y ait toujours des opportunités de dépasser toutes les pensées négatives en ces temps difficiles.

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