13 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas manquer de participer à un marathon

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Ah le marathon ! Ces courses incroyablement longues auxquelles les gens participent pour courir dans un cercle élaboré et supervisé pour sensibiliser à un problème social. Alors que les gens comme moi regardent de côté, les encourager à continuer et à ne pas abandonner, et en même temps, ils se demandent pourquoi les gens se soumettraient volontairement à cela à moins qu'ils ne s'entraînent secrètement à distancer une apocalypse imminente.

Bien que courir un marathon semble être la chose la plus gênante à faire un dimanche matin parfaitement merveilleux, les avantages d'y participer l'emportent sur votre paresseux. Voici donc 13 raisons pour lesquelles vous devriez participer à un marathon.

1) Améliorer la santé

S'entraîner pour courir un marathon ne vous donnera pas seulement de beaux mollets et renforcera vos muscles, mais cela aide à augmenter votre endurance, améliorer la circulation sanguine et rendre votre cœur plus fort.

2) Être en meilleure forme

La course à pied est également l’un des moyens les plus efficaces de lutter contre l’obésité. Un entraînement constant peut vous rapporter de beaux quads, abdos, veaux, jambes fortes, un physique en forme, vous laissant amoureux de votre forme.

3) L'exubérance mentale

Avec un exercice régulier, votre corps libère des substances chimiques appelées endorphines qui régulent la santé mentale en engourdissant la douleur, réduire le stress et à son tour vous garder plus heureux et optimiste.

4) De meilleurs cycles de sommeil

L'entraînement au marathon peut être épuisant. Vous vous retrouverez certainement à vous coucher plus tôt et à dormir beaucoup plus profondément.

5) Sortez de votre zone de confort

Courir un marathon peut sembler une tâche en soi, mais avec la bonne dose d'engagement et de persévérance, cette pensée peut être transformée en action. La principale raison pour laquelle les gens évitent les marathons est qu'ils craignent de ne pas pouvoir les terminer. Mais sortir de ce processus de réflexion et avec la bonne quantité de préparation, courir un marathon peut être une expérience libératrice. Alors allez-y et faites ce premier pas.

6) Construire la confiance

Le sentiment de relever un nouveau défi et de conquérir la mère de toutes les races vous donne une sensation de haut et vous laisse en confiance, vous transformer en une nouvelle personne entièrement prête à relever tous les défis que la vie vous lance.

7) Poussez-vous

La douleur est temporaire. La fierté est éternelle!

8) Faites-vous de nouveaux amis

Il existe de nombreux clubs et communautés de marathon très accueillants pour les nouveaux arrivants. S'entraîner pour un marathon avec les membres du club peut vous aider à nouer des amitiés durables et à développer un sentiment d'appartenance, car vous savez qu'en tant que club, vous êtes tous dans le même bateau.

9) Explorer de nouveaux endroits

Les marathons vous permettent d'explorer de nouveaux endroits et les paysages vous aident à profiter des courses du début à la fin. Ces courses de voyage vous aident à rester en contact avec la nature et le soutien de la foule rend l'expérience encore plus exaltante.

10) Collecter des fonds pour la charité

Vous êtes certainement plus motivé lorsque vous savez que vous courez pour une cause. De nombreux coureurs de marathon combinent leurs objectifs personnels avec l'objectif d'aider les autres en collectant des fonds pour une œuvre caritative. C'est une sorte d'inspiration pour continuer quand vous savez que votre travail acharné porte vraiment ses fruits.

11) Faire connaître une cause

Image:Pinkathon.in

Peu d'événements marathon ont lieu exclusivement pour faire connaître une cause. Par example, Pinkathon est la plus grande course de femmes en Inde dans le but spécifique d'amener plus de femmes à adopter un mode de vie plus en forme et de sensibiliser au cancer du sein et à d'autres problèmes qui mettent la vie des femmes en danger.

12) Un sentiment d'accomplissement

A la seconde où vous franchissez cette belle ligne d'arrivée, vous êtes un marathonien officiel, ce qui signifie, vous aurez toute une vie de droit de vantardise. Que ce soit une médaille, une chemise sympa ou une photo de finition, vous obtiendrez quelque chose qui est un signe de reconnaissance pour votre accomplissement. C'est en soi une grande réussite.

13) Inspirer les autres

Vos actions inspirent les gens dans votre vie, que vous le sachiez ou non. Quand les gens remarquent le tout nouveau vous, heureux et optimiste, en forme comme un violon, et la personne joyeuse que tu es devenue, faire partie d'un mouvement, cela les laisse également inspirés à vouloir changer pour le mieux. Et avec eux vous donnant des crédits pour leur changement, rien de plus satisfaisant.

Alors faites ce premier pas. Vous ne saurez jamais ce que vous pouvez accomplir et qui vous pouvez inspirer !

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