Comment calculer jusqu'où vous marchiez

Savoir jusqu'où vous marchez information est utile en termes d'analyse de votre niveau de condition physique , ainsi que le suivi de votre progrès . Vous pouvez deviner la distance de marche , ou vous pouvez obtenir une mesure plus précise à l'aide d' un podomètre et d'effectuer des mesures et des calculs simples . Un podomètre est un appareil qui permet de suivre le nombre de mesures que vous prenez . Une fois que vous déterminez la longueur de votre pas , vous pouvez utiliser ces éléments d'information afin de déterminer dans quelle mesure vous marchez. Le nombre de mesures que vous prenez peut avoir un effet profond sur votre condition physique et la santé globale . Choses que vous devez
Ruban à mesurer
podomètre
Calculatrice
Voir Instructions
Le 1

Mesurer une courte distance indiquée , par exemple 10 ou 20 pieds . Utilisez un ruban à mesurer et marquer votre point de départ et de fin.
2

Stand avec vos talons sur le point de départ et marcher le long de la zone de mesure . Comptez vos pas pendant que vous marchez .
3

Diviser la longueur de la distance que vous êtes entré par le nombre d'étapes que vous avez prises pour obtenir la longueur de votre pas . Par exemple , si vous avez pris 15 mesures pour marcher sur une distance de 20 pieds , alors votre longueur de pas est de 1,33 mètres .
4

Marchez tout en portant un podomètre . Le podomètre enregistre le nombre total d'étapes .
5

Multipliez le nombre total d'étapes par la longueur de votre pas à trouver la distance . Par exemple , si votre longueur de pas est de 1,33 mètres et vous avez marché 10.000 étapes , vous multipliez par 1,33 pour obtenir 10 000 13 300 pieds .
6

Divisez votre réponse à l'étape cinq par 5280 si vous voulez savoir combien de miles vous marchiez . Dans cet exemple , vous divisez 13.300 par 5280 pour obtenir 2.52 miles.